vor 12 StundenEssen Sie jeden Tag
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Diese Lebensmittel, zusätzlich zu den wichtigen Vorteilen, die sie für unseren Körper haben, benötigen keine spezielle Vorbereitung, und wir können sie überall (vom Büro bis zum Haus des Freundes) nehmen. Apple: Es ist eines der nützlichsten Früchte für unsere Körper. Erstens enthalten sie eine große Menge an Vitamin A und Antioxidantien, die [...]
Apple Apple Apple:
Es ist eines der nützlichsten Früchte für unsere Körper. Erstens enthalten sie eine große Menge an Vitamin A und Antioxidantien, die bestimmte Arten von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern. Eine Reihe von wissenschaftlichen Studien zeigen auch, dass Äpfel das Risiko von Herzinfarkten, Diabetes, Wahnsinn und Alzheimer reduzieren.
Carrots:
Sie gehören zu den beliebtesten Gemüse der Welt. Carotas sind reich an Vitamin A und Ballaststoffen, und aus diesem Grund geben sie uns eine bessere Vision, helfen Zug und Funktion Kolon, und gleichzeitig reduzieren das Risiko von Lungenkrebs. Um sie frisch zu halten, müssen wir sie in eine Plastiktüte stellen und auf einem Gemüseregal legen. Auch ist es vorzuziehen, sie nicht in der Nähe des Apfels zu platzieren, weil es Stoffe produziert, die dem Karotten bitteren Geschmack verleihen.
Nuts:
Der Nuss hat hohe Fett Omega 3, die als <x0 Malnore” für das Herz dienen (durch Senkung des Cholesterinspiegels und des Herz-Kreislauf-Drucks) und das Risiko einer Infektion im Organismus zu reduzieren. Sie reduzieren auch das Risiko von Diabetes, indem sie den Stoffwechsel erhöhen. Um sie frisch zu halten, müssen wir sie in einen kühlen, nassen Ort setzen.
