Anzeichen von Stress, die Sie ein wenig pro Tag krank haben

Stress ist eine der Feinde, die nicht nur psychische Gesundheit, sondern auch die körperliche Gesundheit vieler weltweit zunehmend gefährdet.

Laut einer Studie von Firdaus Dhabhar, Professorin für Psychiatrie der Universität Miami, können akute Stresszeiten, die von Minuten bis mehrere Stunden dauern, das Immunsystem stärken.

Wenn jedoch Stress chronischer ist und mehrere Wochen, Monate oder sogar Jahre lang genug hält, kann es negative Veränderungen im Immunsystem und andere biologische Funktionen verursachen.

Welche Art von Änderungen? Chronische Stress verhindert, dass das Immunsystem den Körper vor Krankheiten und Krankheitserregern schützt.

Es beeinflusst auch die Funktion von Zellen und die Entwicklung von Entzündungen negativ.