Wissenschaftlich bewiesen: Menschen, die schneller gehen, leben länger

Die Wissenschaft hat bewiesen, dass das Gehen etwa eine halbe Stunde pro Tag keine kleinen gesundheitlichen Vorteile bringt! Klettertreppe, einen Spaziergang machen, irgendwo zu Fuß gehen, Endorphine erhöhen und den Stress in unserem Körper erheblich senken. Die American Heart Association hat auch anerkannt, dass Walking so viel Nutzen bringt wie Laufen. Diese körperliche Aktivität stimuliert den Blutfluss und kontrolliert Spannungen. Die allgemeine Bewegung des Körpers fördert auch gesunde Darmbewegung, verhindern Probleme der Art wie Schlag, Verstopfung, etc. Und unter diesen Vorteilen sind zu erwähnen tonifizierte Muskeln, Stresslinderung, Angst und Depression Ebenen, emotionale Verbesserung, und so weiter. Was Sie nicht wissen, ist, dass schnelles Gehen mit einem zusätzlichen Vorteil kommt, die uns alle aus dem Land führen und uns veranlassen, schnell zu bewegen.

Laut einer Studie der Universität Leicester in Großbritannien können Menschen, die schneller gehen, länger leben als diejenigen, die es langsam nehmen.

Professor Tom Yates berichtet, dass die Ergebnisse der Langzeitstudie wirklich beeindruckend waren. Eine Gruppe von 470 Tausend Menschen im Alter von 52 Jahren fand heraus, dass das Leben der schnellsten Wanderer länger ist, ohne das Körpergewicht zu zählen.

Männer, die langsam gehen und passive oder sitzende Leben haben, haben eine Lebensdauer von etwa 64,8 Jahren, im Gegensatz zu denen, die schnell gehen, deren Lebenserwartung 85-86 Jahre erreicht. Für Frauen, die langsam gehen, beträgt die Lebenserwartung 72 Jahre, im Gegensatz zu denen, die schnell gehen, mit Erwartungen von 86,7 bis 87,8 Jahre.