vor 3 StundenDas Training zu Hause ist genauso effektiv wie die im Fitnessstudio
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Wenn Sie nicht Zeit nehmen, um ins Fitnessstudio zu gehen, sorgen Sie nicht. Forscher haben nun herausgefunden, dass die Hausausbildung nicht nur Zeit und Kosten spart, sondern auch das Engagement erhöht. Die Studie, veröffentlicht in der “Das Journal of Physiologie” hat ein militärisches Programm analysiert. Das ist [...]
Wenn Sie nicht Zeit nehmen, um ins Fitnessstudio zu gehen, sorgen Sie nicht.
Forscher haben nun herausgefunden, dass die Hausausbildung nicht nur Zeit und Kosten spart, sondern auch das Engagement erhöht.
Die Studie, veröffentlicht in der “Das Journal of Physiologie” hat ein militärisches Programm analysiert. H ITT, das für das Haus geeignet ist und seine Vorteile für Einzelpersonen mit einem erhöhten Risiko von Herzkrankheiten untersucht hat.
Das Forschungsteam hat sich daran interessiert, zu sehen, ob Hausschulungen eine gute Möglichkeit sind, gemeinsame Ausbildungsbarrieren zu vermeiden, wie zum Beispiel die Schwierigkeit, durch einen Mangel an Zeit oder durch einen Mangel an Finanzen ins Fitnessstudio zu gehen.
“Domestische Ausbildung, die Barrieren wie Zeit, Kosten und Zugang reduziert und das Engagement für Menschen, die zuvor inaktiv waren, gibt Menschen mehr Anreiz, Ziele zu erreichen und damit die Gesundheit vieler” zu verbessern, hat der Autor dieser Studie erklärt, Sam Scott.
