Die ersten Symptome von Depressionen, die nicht zu übersehen sind

Depression wird manchmal 21” genannt Studien zeigen, dass es tatsächlich ein medizinischer Zustand ist, der wie jede andere Krankheit behandelt werden kann. Der erste Schritt, um sich das Problem zu lösen, ist jedoch, zu erkennen, dass Sie an Depressionen leiden, anstatt etwas anderes. Es gibt einige Alarmglocken, die Sie wissen sollten, um richtig zu identifizieren, dass Sie in Depressionen fallen.

Gefühl müde

Mangel an Energie dauert viele Tage in einer Reihe, obwohl Ihre Routine nicht viel verändert hat. Sie sind müde, sobald Sie aufwachen.

Gefühl Worthless

Sie können anfangen zu glauben, dass Sie nutzlos sind. Sie haben vielleicht sogar Selbstmordgedanken und fürchten nicht den Tod, da das Leben nicht Sinn für Sie macht.

Schlaf Problem

Sie können unter Schlaflosigkeit leiden oder mehr Schlaf bekommen, als Sie sollten. Selbst nach einer langen Nacht im Bett möchten Sie noch mehr Schlaf. Sie haben keine Energie und möchten im Bett bleiben.

Sie haben Gewichtsänderungen

Sie verdienen plötzlich ein paar Pfund oder verlieren Gewicht. Sie können einen Appetit haben, auch wenn Sie gerade gegessen haben. Also fühlen Sie sich die ganze Zeit leer. Andererseits gibt es diejenigen, die keinen Appetit haben.

Nichts gefällt Ihnen.

Die Aktivitäten, die Menschen, die Sie lieben, bringen Sie nicht mehr Freude. Sie sind ständig aufgeregt, müde oder kein Hobby mehr.

Ihr Humor ist auf dem Boden.

Sie fühlen sich ständig traurig, geträngt oder frustriert, und Sie können nicht einen klaren Grund dafür finden.

Ihre Gesundheit verschlechtert sich

Plötzlich beginnen Sie Schmerzen in verschiedenen Teilen Ihres Körpers zu erleben, am häufigsten an Gelenken oder hinter Ihrem Rücken, und Sie können Verdauungsprobleme haben. Keines davon haben einen einfachen Grund, zu erklären (wie Trauma) und die Symptome gehen nicht mit der gängigen medizinischen Behandlung ab. Denken Sie daran, wenn Sie unter Depressionen leiden, diese Probleme werden fortgesetzt. Wenn Sie oder Ihre Familie oder Freunde Anzeichen von Depressionen zeigen, lohnt es sich, mit einem Arzt zu sprechen, der Ihren psychischen Zustand kontrollieren und richtige Behandlung etablieren kann.

Was ist die Behandlung für Depressionen und kann es verhindert werden?

Nach der besonderen Situation eines Patienten kann ein Arzt eine gesprochene Therapie oder Medikamente empfehlen. Die Behandlung kann auch Empfehlungen für zusätzliche körperliche Aktivität, Lichttherapie, elektromagnetische Simulation und andere Behandlungsarten enthalten.

Es gibt eine Reihe von Studien, die versuchen, Methoden zur Vorbeugung von Depressionen bereitzustellen. Einer von ihnen weist darauf hin, dass einige Formen der Depression, vor allem so genannt, saisonale Depression (Intensifikation während des kalten Teils des Jahres), mit Vitamin D behandelt werden können. Doch nehmen Sie keine Pillen ohne Beratung Ihres Arztes.

Experten empfehlen, dass Menschen aus Risikogruppen regelmäßig mit Experten beraten. Jede Krankheit ist leichter zu bekämpfen, wenn sie frühzeitig identifiziert wird.