Sportspiele am Strand sind sehr gefährlich

Volleyball am Strand, Fußball oder sogar nur Spaziergänge entlang der Küste, am Strand; es gibt viele Gelegenheiten, wenn Sie Gefahr laufen, verletzt zu werden und Trauma zu bekommen. Besonders wenn Sie sich von Versuchung überwinden lassen, verschiedene Aktivitäten ohne Training zu starten. Im Sommer wachsen so genannte Strandtraumas dramatisch. Es wird geschätzt, dass während der Sommerzeit die Abweichungen und Brüche von Übeln und Sehnen sogar um 20% steigen, warnt Giuseppe Montetti, Professor für Sportmedizin, Direktor und Gründer der G-Scan Schule.

Erstens sollte es als ein sehr homogenes Terrain betrachtet werden, das durch kleine Teilchen, Ungleichheit, Unregelmäßigkeiten gekennzeichnet ist. Als Ergebnis, wenn wir in den Sand ziehen, brauchen unsere Gelenke mehr Anstrengung. Zweitens, vor allem in häufigeren Orten, können viele verschiedene Aktivitäten am Strand durchgeführt werden, vom Beachvolleyball bis hin zu Seeliniengymnastik bis zu Gruppentänzen. Deshalb ist es schwer, nein zu sagen. So ist vor allem, wenn Sie nicht gut ausgebildet sind, das Verletzungsrisiko sehr nahe.

Beach Volleyball Dangers

Einer der bekanntesten Sportarten am Strand, und leider unterbewertet, ist Beachvolleyball. Die Verletzung am Boden des Fingers ist auf die Kugel, die oben endet, und die Wunden und Risse, die durch das Fallen in den Sand sind recht häufig. Aber noch größere Probleme können auftreten. == Einzelnachweise == Dieser Sport kann vor allem bei Frauen Probleme verursachen, die mit weniger bösen Kräften als Männer mehr unter Verzerrungen leiden und einen höheren Prozentsatz von” verletzen, erklärt der Experte.

Wenn Sie Fußball spielen, achten Sie auf Ihr Knie

Achtung auch für Fußballspiele. Wenn der Fuß des “in den Sand gebrochen ist, kannst du mit einem gebrochenen Bein oder einem Trauma in deiner pathetischen Sehne, deiner Knieseitensehne, enden. Nicht zu vergessen, dass Spieler können Verletzungen in verschiedenen Teilen des Körpers und entwickeln dann blaue Flecken. Wenn der Schlag in der Nase ist, kann eine Epistax passieren, das ist ein Blutverlust aus der Nase.

Wie Interferon

Wenn Sie verletzt werden, wenn Sie am Strand spielen oder trainieren, ist es wichtig, dass Sie alle Aktivitäten sofort stoppen und einen Verband anwenden, um das Hämatom zu blockieren. Versuchen Sie nicht, sich zu bewegen und blockieren Sie den Knoten nicht. Wenn sich die Situation nicht verbessert oder Sie sich sehr schlecht fühlen, ist es besser, in die Notaufnahme zu gehen.

Sie können auch Magenschmerzen beim Training oder Sport am Strand erleben. In der Tat, durch Schweiß verlieren Sie eine Menge von Flüssigkeiten und Mineralien, wesentliche Elemente für den Muskel richtig funktionieren. Um sie zu verhindern, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, Geld und Bewegung, um eisige Getränke zu vermeiden.