Ein Servier während des Tages macht Sie glücklicher

Es ist bekannt, dass Schlaf viele gesundheitliche Vorteile bietet, von der Produktivität bis zum Schutz vor Herzkrankheiten. Nun haben Wissenschaftler jedoch entdeckt, dass Schlaf auch uns helfen, glücklicher zu sein.

Frühere Forschungen haben gezeigt, dass 30-minütiger Schlaf eine Person fokussierter, produktiver und kreativer macht, während Sie auch zeigen, dass Sie glücklicher werden können, auch wenn Sie ein wenig Zeit zum Schlafen während des Tages finden.

Darüber hinaus kann ein übermäßiger Schlaf mit bestimmten Gesundheitsrisiken verbunden sein, was Wissenschaftler dazu führte, die gesundheitlichen Vorteile kürzerer Schlaf zu betonen.

Die Umfrage beinhaltet 1.000 Personen, die psychologische Fragen beantwortet haben und ihnen ihre Schlafgewohnheiten gezeigt haben.

Die Ergebnisse haben gezeigt, dass diejenigen, die während des Tages ein Servier nehmen, 66 Prozent glücklicher sind als diejenigen, die länger schlafen.

Forscher sagen, dass es eine Verbindung zwischen kurzen Schlaf und Gefühlen des Wohlbefindens gibt - Sein und Glück.