Hohe Temperaturen, wie negative Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden

Experten des Instituts für öffentliche Gesundheit haben einige Ratschläge zur Vermeidung der negativen gesundheitlichen Auswirkungen der heißen Tage unseres Landes geteilt.

Nach Angaben des ISHP wird empfohlen, um negative Gesundheitseffekte zu vermeiden, die Exposition gegenüber der Sonne, vor allem bei Temperaturspitzen, von 1: 00 bis 7: 00 Uhr zu vermeiden.

“Die Umgebung, in der sie leben, ist frisch und gut belüftet, durch Klimaanlage, Ventilatoren oder Nebel für Luftfeuchte. Setzen Sie dunkle Vorhänge vor allem in Fenstern, die Sonnenstrahlung ausgesetzt sind. Setzen Sie Thermometer zur Messung der Temperatur der Umwelt, wo sie mehr Zeit verbringen. Trink so viel Flüssigkeit wie möglich, meist Wasser. Vermeiden Sie sehr kalte Getränke, das Gas, die Menge Zucker und den Rest davon. Häufige Mahlzeiten werden in kleinen Mengen, Erkältungen und leicht verdaubare Lebensmittelzutaten konsumiert. Kleid mit hellen Kleidern, hellen Farben und Baumwolle oder Leinen. Für diejenigen, die Medikamente verwenden, unterbrechen oder ändern Sie sie nicht, ohne den Arzt zu konsultieren. Häufige Wasserduschen werden empfohlen ohne Trocknung mit einem Handtuch”, Experten empfehlen.

Wie alle westlichen europäischen und zentralen Mittelmeerländer wurde Albanien durch die zunehmende Hitze durch den afrikanischen-verior-Antizyklon beeinflusst.