Warum erleben Ihre 20er und 30er Jahre den größten Haarausfall? Hier sind vier Hauptursachen

Wenn Sie denken, Sie sind die einzigen, die sich über Ihren Haarausfall in den 20er Jahren beschweren, sind Sie falsch! Laut Dermatologen ist diese Periode weit verbreitet als eine Periode der Veränderung, insbesondere für Haare.

Das erste Haar ist ein vierstufiger Zyklus. Sie wachsen, sie dehnen und dann regenerieren die Wurzeln. Es gibt eine Reihe von externen und internen Faktoren, die diese Zyklen beeinträchtigen, obwohl es eine Million Gründe gibt, warum man verlorenes Haar erleben könnte, dies sind die häufigsten:

1. Extreme Diät

Ja, ja, wir alle wissen, wie wichtig es ist, eine ausgewogene Ernährung zu erhalten, aber Sie wissen vielleicht nicht, dass Ihre Ernährung das Wachstum Ihrer Haare direkt beeinflussen kann. Wenn Sie Ihren Körper auf die Menge an Nährstoffen beschränken, wird Ihr Körper Energie aus Ihrem Haar entfernen und es zu Ihren lebenswichtigen Organen wie Herz, Lunge oder Gehirn umleiten. Haar ist nicht notwendig für das Überleben, sondern erfordert viel Nährstoffe.

Genau gesagt, das Haar erfordert gewachsene Materialien, und wenn Sie nicht genug Protein, Eisen, Vitamine und Fettsäuren erhalten, nehmen Sie im Grunde ihre Haare.

2. Stress

Stress (sowohl chronisch als auch unerwartet) kann den Haarzyklus verlangsamen. Wenn Sie betont werden, erzeugt Ihr Körper ein Hormon namens Cortisol, das den Zyklus des Sturzes verlängern kann und das Wachstum neuer Haare verhindern kann.

3. Hormonelle Veränderungen

Überraschung! Hormone spielen auch eine Rolle in Ihrem Haarzyklus. Einige Frauen sind empfindlicher für hormonelle Veränderungen als andere, aber Veränderung oder Beginn von Kontrazeptiva Pillen können zwangsläufig Haarausfall beeinflussen. “Hormonets sind im Haarzyklus wirklich wichtig,” sagen Experten. ”

Das gleiche gilt für die Schwangerschaft. Die hohen Mengen an Östrogen und Progesteron während der Schwangerschaft können dazu führen, dass Ihr Haar schneller wächst und sich weicher fühlen, aber wenn das Kind geboren wird, fallen diese Ebenen drastisch und Sie werden in der Regel Haarausfall erleben.

4. Medizinische Bedingungen und Genetik

Wenn Sie eine ausgewogene Ernährung essen, leben relativ ohne Stress, und Sie haben keine großen hormonellen oder Schwangerschaftsveränderungen, aber dennoch nicht den Verlust Ihres Haares bemerken, dann ist es genetisch.

Wissen Sie, dass, wenn Sie zwischen 50 und 100 Haaren jeden Tag verlieren, das ist etwa 0,01 Prozent Ihres Haars, es ist normal.