Die Wissenschaft sagt: Geh zur Hölle.

Das Meer mit Wasser, Salz, Sonne und Luft tut gut zu unserem Körper, mit positiven Auswirkungen.

Es ist nicht nur Ruhe, da Sonnenlicht positive Auswirkungen auf Humor hat und das Meer eine große Quelle positiver Brunnen ist - Sein und Tugenden.

Das Meer macht uns glücklich
Ein vor einigen Jahren erschienenes Buch mit dem Titel “Blue Mind Mente ecqua” von Wallace J. Nicholls sammelte die Ergebnisse zahlreicher wissenschaftlicher Studien, die über ein Jahrzehnt durchgeführt wurden, in denen die Wassernähe die Freisetzung von Dopamin, Serotonin und Oxytocin begünstigt, allgemein als Neurotransmitter für Glück und Wohlstand.

Das Meer erneuert uns
Ein schönes Schwimmen zwischen Wellen, ein Spaziergang an der Küste oder das Wasser, das die Füße erreicht, oder einfach nur tauchen bis zur Taille, so dass sich durch die Wellenbewegung massiert werden: Dies sind die Dinge, die wir in der Regel an einem Tag am Strand tun, aber in der Praxis haben wir alle Schritte einer Sitzung zum Fitnessstudio und dem Scheness Center wiederhergestellt: Sport, wenig Wirkung, Hydromassage. Plus die Möglichkeit, die Vorteile von Meersalz von unserer Haut absorbiert schmecken. Einfach ausgedrückt, kann der Strand zu einem fantastischen Open - Air Spa werden.

Sonnenlicht
Sonnenlicht, wenn richtig absorbiert, sind wesentlich für unsere gute Gesundheit. Sie sind wesentlich für die Aufnahme von Vitamin D, essentiell für den Kalziumstoffwechsel und damit für das Kalzium von Knochen und Zähnen, um Rakitis und bestimmte Hauterkrankungen zu verhindern.

Da die Inhalation von Sonnenstrahlung zur Vitamin-D-Synthese durch die Haut erfolgt, ist es ideal, die exponierte Haut, zumindest in Armen und Füßen für etwa 30 Minuten am Tag zu entlarven.

Diese lebenswichtige Form der Heliotherapie kann auch in der Stadt praktiziert werden: Das Wichtigste ist, uns in der Sonne allmählich zu enthüllen und einen guten Schutzfilter zu verwenden, sich an unseren Fototyp anzupassen und unsere Augen mit geeigneten Sonnenlinsen zu schützen.

Seeluft
Küstenregionen haben ein besonders gesundes Klima: Die Verschmutzungen sind in der Regel niedriger, und die Luft ist mit Mineralsalzen beladen, die von Wellen getragen werden, insbesondere Natriumchlorid, Jod, Kalzium, Magnesium, Kalium und Brom.
Das Atmungssystem nutzt all dies, vor allem wenn wir an Allergien und Asthma leiden - um alle Vorteile zu genießen - ist das Ideal, am Strand oder auf dem Weg zu gehen, besonders wenn der Wind weht.

Schilddrüse

Meeresluft ist besonders reich an Iodid, und dies fördert den Brunnen - von denen, die Schilddrüsen haben. Im Gegenteil, diejenigen, die unter Hyperthyreose leiden, die umgekehrte Störung, mit einer hohen - Risikothyreose, würde gut tun, um einen niedrigen - Volumenort Jod in der Luft - auf dem Berg, für den Urlaub zu wählen.

Salzbäder
Wegen der Konzentration von Meersalzen ist ein angenehmes Schwimmen oder einfach nur in der Nähe des niedrigen Wassers, ein brillantes natürliches Medikament, um bestimmte Formen der Entzündung zu bekämpfen und Lymphabfluss zu stimulieren. Kurz gesagt, Salzwasser hilft uns zu entzünden und verbessern lokale Mikrogravation, Kampf gegen Dehydrierung und Cellulite.

Das Wandern im Wasser verbindet den Quanteneffekt des Salzes mit der Wirkung einer Massage, die durch den Druck des sich bewegenden Wassers getragen wird.