vor 5 StundenWissenschaft: Fasten für sechs Stunden macht Sie Gewicht verlieren
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Die letzte Mahlzeit um 2: 00 Uhr kann schwer klingen, aber es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Wissenschaftler fanden heraus, dass das Fasten von sechs Stunden ab 8 Uhr Appetit und niedrigere Mengen an Hungerhormonen reduzieren könnte. Fasting Diäten wurden zuvor gesagt [...]
Die letzte Mahlzeit um 2: 00 Uhr kann schwer klingen, aber es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.
Wissenschaftler fanden heraus, dass das Fasten von sechs Stunden ab 8 Uhr Appetit und niedrigere Mengen an Hungerhormonen reduzieren könnte.
Fast Diäten wurden zuvor gesagt, dass Menschen geholfen haben, Gewicht zu verlieren, ihnen helfen, mehr Kalorien zu verbrennen.
Die Studie deutet jedoch darauf hin, dass die Begrenzung der Lebensmittelzeit Menschen nur hilft, weniger zu essen, was aufgrund des Essens in Harmonie mit ihren natürlichen Körperstunden sein könnte.
Forscher fanden, dass das Fasten sechs Stunden lang die Fähigkeit verbessert, Energie schneller zu erhöhen.
Auch Ölverbrennungen erhöhten sich, Forscher unter der Leitung von Dr. Courtney Peterson berichteten im Magazin Obbety.
