Wege, um Sunburn zu vermeiden

Es ist Wein, und die meisten Menschen wollen einen Tag am Strand oder Schwimmbad, die sich unter der Sonne erwärmen. Die Sonne bietet Vitamin D sehr notwendig, aber viele Strahlen tun nicht gut für jedermann.

Und schwanger zu sein, erhöht das Risiko. Neben den Gefahren von Hautkrebs haben schwangere Frauen eine Reihe von anderen Gefahren zu berücksichtigen, wenn sie zu viel Zeit in der Sonne verbringen. Diese Risiken beinhalten alles von der einfachsten Verbrennung bis zur Dehydrierung und Verringerung von Folsäureablagerungen.

Sonne Gefahren

Wenn Sie schwanger sind, erhöhen Sie Hormone, die durch Ihren Körper zirkulieren, machen Ihre Haut empfindlicher und verbrennen Sie leichter in der Sonne. In der Tat sind Ihre Pigmentzellen müde und das macht Ihre Haut empfindlicher, wenn sie UV-Strahlen in der Sonne ausgesetzt sind.

Statt weiß, dass die Haut können Sie mit mehreren Stellen auf Ihrer Haut enden können.

Sonnenbaden kann auch Körperflüssigkeiten trocknen, indem Sie sich dehydriert fühlen. Dieser Mangel an Flüssigkeit kann unnötigen Stress verursachen, was zu vorzeitigen Kontraktionen führen kann. Darüber hinaus, wenn Ihr Körper übergeheizt wird, hat sich Ihre Temperatur erhöht, was zu Geburtsfehlern führen kann.

Und schließlich können UV-Strahlen Folsäure im Körper zerstören, was die Chancen der Geburtsfehler verringert. Dies ist gefährlich für die neurologische Entwicklung eines Babys, vor allem in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft.

Vorsichtsmaßnahmen in der Sonne

Trotz der Gefahren können viele Frauen einfach nicht in der Sonne bleiben. Aber geben Sie nicht Hoffnung auf, denn wenn Sie Vorsichtsmaßnahmen nehmen, werden Sie gut sein.

Denken Sie daran, dass Sie selbst auf einem Picknick für eine Stunde oder mehr gehen, sollten Sie vorsichtig sein, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Hier sind die Maßnahmen, die Sie ergreifen können:

Verwenden Sie Sonnenschutz als Ihre letzte Chance. Experten empfehlen, nach der Einnahme aller anderen Maßnahmen zum Schutz Ihrer Haut auf Sonnenschutz zu setzen. Dazu gehört das Setzen von Hut, Sonnenbrillen oder sogar Lichtkleidung, die Ihre Haut vor der Sonne schützt. Dann die Creme als die letzte Schutzbarriere anwenden.

Trinken Sie viel Wasser. Sie können Ihren Körper frisch halten und eine Überhitzung verhindern, indem Sie viel sauberes Wasser trinken. Dies wird Ihnen auch helfen, hydriert zu bleiben. Denken Sie daran, Sie dürfen nicht zulassen, dass die allgemeine Körpertemperatur steigt. Und der beste Weg, um durch das Trinken zu viel Wasser hydriert zu bleiben.

Vermeiden Sie die Sonne während der Spitzenstunden. Wenn möglich, versuchen Sie nicht, in der Sonne von 10 bis 2 zu bleiben, wenn die Sonnenstrahlen stärker sind. Denken Sie daran, Sonnenlicht ist gefährlich für die Gesundheit von schwangeren Frauen. Als Ergebnis raten viele Ärzte nicht, Sie zum Strand zu gehen. Wenn Sie keine Wahl haben, sondern in der Sonne bleiben, finden Sie einen kleinen Schatten für sich und Ihr Kind, vielleicht stehen in einem großen, aber dicken Zelt.

Bedecken Sie Ihren erwachsenen Bauch. Echte, viele berühmte schwangere Frauen nehmen Bilder von ihren Magenen in Bikins am Strand gekleidet. Aber wirklich die weiseste Lösung ist ein Anzug, der den Magen bedeckt. Außerdem, wenn Sie nicht möchten, die schwarze Linie unter der Bauchtaste, um noch dunkler zu bekommen, müssen Sie sie aufdecken.

Wählen Sie einen Sonnenschutz, der für Sie geeignet ist. Die Wirkung von UV-Strahlen auf die Haut einer Person ist gut dokumentiert. Neben Hautkrebs können diese schädlichen Strahlen auch Hauttropfen und vorzeitige Alterung verursachen. Als Ergebnis ist Creme oft die beste Alternative, um diese schädlichen Strahlen zu verhindern. Aber wie sicher sind diese Sonnenschutzscheiben für schwangere Frauen? Sonnencremes blockieren UV-Strahlung nach einem der drei Komponenten Oxybenzone, Ionenoxid-Ionen oder Titandioxid. Von diesen drei Komponenten ist Oxybenzon der Inhaltsstoff, den schwangere Frauen vermeiden wollen. Im Gegensatz zu Nitinoxid und Titandioxid, die über der Haut liegen, wird der Oxybenon in die Haut aufgenommen und wird oft verwendet, um andere Chemikalien zu helfen, in die Haut aufgenommen zu werden und dann in Blut zu enden.

In der Tat haben die U.S. Centers for Disease Control eine Studie durchgeführt, in der sie Spuren der Oxybenzone in 97 Prozent der Teilnehmer gefunden haben. Darüber hinaus hatten junge Frauen und Mädchen offenbar höhere Konzentrationen, weil sie Haut verwenden - Pflegeprodukte häufiger als Männer und Jungen. Daher müssen Sie jedes Produkt, das Oxybenzon enthält, vor allem während der Schwangerschaft vermeiden.

Hier sind einige Ratschläge zur Auswahl von Sonnenschutz, wenn Sie schwanger sind:

Lesen Sie jedes Label. Wie bereits erwähnt, müssen Sie sicher sein, dass der Oxybenzon nicht auf der Komponentenliste ist, so beachten Sie ihn sorgfältig. Diese chemische, die leicht in die Haut absorbiert, kann dazu führen, dass das Baby geringeres Geburtsgewicht hat. Es ist auch ein Risikofaktor für koronare Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und andere Krankheiten. Oxybenzone ist auch bekannt, Körperhormone zu stören, die wiederum Entwicklungsprobleme bei ungeborenen Babys verursachen können.

Wählen Sie Lotionen statt Sprays. Die International Carcinogenic Research Agency hat gezeigt, dass Titandioxid ein mögliches krebserregendes ist, wenn es in hohe Dosierungen eingesetzt wird. Experten deuten daher darauf hin, dass schwangere Frauen (und alle anderen) sprinklieren. Darüber hinaus, Spray bewirkt, dass Menschen mehr anwenden, als sie tun müssen.

Verstehen Sie die Etiketten mit dem SPF. Eine Creme, die sehr hohe SPF hat, kann Sie verführen, indem Sie ein falsches Gefühl der Sicherheit geben. Zum Beispiel können Sie sagen, dass SPF 30 97 Prozent der Sonnenstrahlen blockiert und eine CPF 50 Blocks 98 Prozent. Also denken Sie nicht nur, weil Sie in diesem SPF gesetzt haben, sind Sie komplett geschützt. Egal, was der SPF Sie wählen, müssen Sie noch immer die Menge mindestens alle zwei Stunden und häufiger, wenn Sie im Wasser sind, umzuschneiden.

Sie sind bereits gesäumt, was sollten Sie tun?

Wie die Auswahl der Sonnencreme sollten schwangere Frauen vorsichtig sein, was sie über ihre Haut entscheiden, um einen Sonnenbrand zu behandeln. Zum Beispiel, viele Produkte, die zur Behandlung von Sonnenbrand verwendet haben lidocanin, das ist eine lokale Anästhetik, die die Haut taub und erfrischt. Leider ist es am besten, von jedem Produkt, das diesen Inhaltsstoff enthält, fernzuhalten, während Sie schwanger sind. Natürlich ist der beste Weg, Sonnenbrand zu behandeln, um das Brennen zu vermeiden. Aber Fehler auftreten und wenn Sie mit einem Brand zu tun haben, hoffentlich finden Sie einige Erleichterungen mit den folgenden Anregungen:

Nehmen Sie ein Bad oder eine kalte Dusche. Denken Sie daran, dass Ihre Haut weht, weil sie verbrannt und übergeheizt ist. Als Ergebnis finden Sie kurz - kurzfristige Entlastung in einem Wanne aus kaltem Wasser oder kalte Duschen. Obwohl es nicht dazu führt, dass der Schmerz auf unbestimmte Zeit vorübergeht, wird es Ihnen kurz - kurzfristige Erleichterung bieten.

Apply the Aloe Vera. Aloes oder reines Öl, Wein Wunder an der Verbrennung der Sonne. Und wenn Sie es im Kühlschrank halten, wird es noch einfacher.

Werfen Sie etwas Extra, wenn Sie ein Bad nehmen. Einige Dermatologen empfehlen, bei der Einnahme einer kalten Badewanne eine kleine Menge Apfel Essig hinzuzufügen. Bei Zugabe an kaltes Wasser wirkt der Essig als Sedativ für die Verbrennung durch die Sonne. In der Zwischenzeit empfehlen andere, viel hinzuzufügen, um Ihre Verbrennung zu lindern.

Bleiben Sie ruhig. Denken Sie daran, ein Sonnenbrand ist in der Regel nur auf der Oberfläche Ihrer Haut. So ist Ihr Kind in Ihrem Mutterleib wahrscheinlich nicht von Ihrer Verbrennung überhaupt betroffen. Andere Aspekte im Zusammenhang mit längerer Exposition mit der Sonne können jedoch zu Problemen wie Überhitzung oder Dehydration führen.

Denken Sie daran, Sie sollten nicht alle Zeit drinnen sein, nur weil Sie schwanger sind. Sie sollten absolut auskommen und die Sonne und die frische Luft genießen. Sie müssen nur weise Entscheidungen treffen und Vorkehrungen treffen, um Ihre Haut und Ihr ungeborenes Baby zu schützen. Aber mit all Ihren Tools, entspannen Sie sich und haben etwas Spaß.