Studie: Eltern erhalten nicht genug Schlaf sechs Jahre nach Geburt

Erwachsene nehmen 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht nach der National Sleep Foundation.

Aber das wird fast unmöglich, wenn sie Eltern werden, das ist, weil Neugeborene ihre Mütter und Väter alle Nacht lang wach halten, schlechte Schlaf kann emotional und körperlich sehr anstrengend sein. So ist es am besten, zumindest einige der Schwierigkeiten zu kennen, um diese magische Reise mit voller Leichtigkeit durchgehen zu können.

Klar, alle neuen Eltern sind sich bewusst, dass sie die Süße des Schlafens in der Nacht vergessen müssen, wenn das Kind ankommt. Aber manchmal glauben sie, dass es nicht lange dauern wird und dass sie mehr schlafen werden, wenn ihr Kind wächst. Aber was, wenn wir sagen, Sie werden weniger Schlaf für etwa sechs Jahre nach der Geburt des Babys haben?

Forscher sammelten von 2008 bis 2015 Schlafdaten für 4,659 Eltern, Mütter und Väter lobten ihre Freude am Schlaf auf einer Skala von 0 bis 10 und berichteten über die Dauer ihres Schlafes.

Die Ergebnisse zeigen, dass Mütter in den ersten 3 Monaten der Geburt durchschnittlich eine Stunde weniger schlafen als zuvor. Vielleicht neigen Väter natürlich dazu, mehr als ihre Weiber zu schlafen, aber sie verlieren auch etwa 15 Minuten in der Nacht. Sechs Jahre nach der Geburt schlafen Mütter 20 Minuten weniger, und Väter nehmen noch nicht ihre 15 Minuten zurück. Beide Eltern bestätigen auch einen Rückgang ihrer Schlafqualität.

Dr. Sacari Lemola, Autor der Studie, betonte, dass sie nicht erwarten, dass der Schlaf sogar sechs Jahre nach der Geburt zurückkehrt.

Eine neugierige Beobachtung wurde während der Forschung gemacht, Eltern verlieren nicht mehr Schlaf, wenn sie sich entscheiden, mehr Kinder zu haben. Der Schlaf von Müttern, die ihr zweites Kind geboren haben, wird wiederhergestellt, um vorbehältigen Ebenen, weil seine Qualität und Dauer aufgrund des Einflusses ihres ersten Kindes bereits schlechter sind.