Saft für Kinder? Ärzte erhöhen Alarm

Kinder sollten im ersten Lebensjahr keine Säfte konsumieren. Dies ist der Alarm, der “Die American Academy of Paddy” erhöht. Sie empfehlen, dass Kinder in den ersten 12 Monaten keine Säfte erhalten, während sie zwischen 1 und 3 Jahren bis zu 120 ml, aber 100% natürliche Früchte konsumieren dürfen.

Saft ersetzt keine Früchte

Eltern können das Gefühl haben, dass Fruchtsäfte sehr gesund sind, aber sie können nicht tatsächlich Obst ersetzen. Sie können in kleinen Mengen für Kinder ab einem Jahr gut sein. Unter diesem Alter empfehlen Ärzte überhaupt keinen Gebrauch.

Wann sollten Sie anfangen, Ihrem Kind Saft zu geben?

In den ersten sechs Monaten ist Muttermilch mehr als genug, damit das Kind die Nährstoffe erhält, die es braucht. Nach sechs Monaten können Sie Obst zu seinem Menü hinzufügen, aber nie in Form von Flüssigkeit, nur in Stücke geschnitten. Nach 12 Monaten können Sie kleine Mengen von Flüssigkeiten liefern, aber sofern sie 100% der Früchte sind, die ohne andere Substanzen gepresst werden.

Den Ärzten zufolge wäre es nicht ratsam, dem Kind Säfte zu geben, wenn er dehydriert ist oder Durchfall hat, noch bevor er ins Bett geht.