Neun Möglichkeiten, Faster nach der Geburt von Caesar wiederherzustellen

Fast eins von drei Frauen gibt Geburt durch Caesarian und es ist wichtig, die Vorteile und Schäden dieses Verfahrens zu kennen.

Es gibt einige Möglichkeiten zu heilen, nachdem Caesar geboren wurde, hier sind einige Ratschläge:

- Verwenden Sie Probiotika und essen Sie fermentierte Lebensmittel.

Antibiotika, die der Mutter während der Operation gegeben werden, können gesunde Darmbakterien beeinflussen. Aus diesem Grund sollte eine Mutter nach der Geburt von Cäsar ihren probiotischen Arzt suchen, um den Fettdarm wiederherzustellen.

Dies kann dazu beitragen, die Immunität zu verbessern und sogar Diarrhea zu verhindern. Fermentiertes Essen kann auch ähnliche Vorteile haben.

- Gehen Sie aus.

Sobald Ihr Arzt es Ihnen erlaubt, zu trainieren, nehmen Sie einen kurzen Spaziergang für etwa 30 Minuten. Gehen kann das Risiko der Gerinnung reduzieren, die Darmfunktion verbessern und Ihren Körper erholen. Ihr Spaziergang kann sogar empfohlen werden, wenn Sie aus dem Krankenhaus zurückkehren.

-Shang entzündliche Nahrung

Essen ist wichtig für junge Mütter. Begrenzte Entzündungen wie rotes Fleisch, weißes Brot und gebratenes Essen. Probieren Sie Lebensmittel aus, die entzündungshemmend sind wie Beeren, Grünkohl, Brokkoli, Nüsse und Samen. Lebensmittel mit Aminosäuren, wie Huhn und Lachs, können auch helfen, Gewebe zu reparieren.

- Verwenden Sie Analgenetik.

Es ist nur für eine Mutter natürlich, zwei Wochen nach der Geburt von Caesar Schmerzen zu haben. Ärzte werden wahrscheinlich entzündungshemmende Medikamente als Ibuprofen beschreiben, die für zwei Wochen bis zu 4 Mal pro Tag eingenommen werden müssen. Konsultieren Sie Ihren Arzt für Medizin.

- Essen Sie genug.

Der Rest ist nach einer schweren Operation wichtig und sollte nicht ausgeschlossen werden. Natürlich ist es nicht einfach, viel Zeit zu finden, um zu ruhen, wenn Sie ein Neugeborene in Ihrem Zuhause haben. Idealerweise sollte eine neue Mutter versuchen, zu schlafen, wenn ein Kind schläft und wird von ihrem Freund geholfen, Zeit für ein Servier zu finden.

- Erhalten Sie Brustunterstützung.

Wenn eine junge Mutter die Brust einfüttert - ihr Kind, muss sie Unterstützung finden, da Caesars Geburt viele Schwierigkeiten bei der Brust verursacht - geben. Unterstützung kommt in vielen Formen als Bruststuhl oder ein spezielles Kissen. All diese Dinge können einer jungen Mutter helfen, ihr Kind erfolgreich zu füttern und keine Schmerzen zu vermeiden.

- Kampf um Verstopfung.

Nach der Geburt von Cäsar kann eine junge Mutter aufgrund von hormonellen Veränderungen und Magenmuskeln in Gefahr von Verstopfung sein. Um die Beschlagnahme zu bekämpfen, müssen Sie viel Wasser trinken, reich an Ballaststoffen essen - reiche Lebensmittel, wie frische Früchte.

- Stellen Sie sicher, dass Sie keine Infektionen haben.

Nach der Operation ist es wichtig, sich für irgendwelche Anzeichen von Infektion zu überwachen. Neue Mütter müssen ihre Temperatur alle 24 Stunden überwachen und sich von Schwellungen, schweren Schmerzen, roten Linien oder Zittern bewusst sein. Wenn diese Symptome auftreten, sollten Sie den Arzt kontaktieren.

- Verwalten Sie Ihre Emotionen.

Geburt, ob Caesarian oder normal, ist ein sensibler Prozess. Auch nach der Geburt fühlen sich junge Mütter schuldig oder schämen. Wenn Sie sich so fühlen, gibt es viele Möglichkeiten, sich selbst zu behandeln, mit einem Therapeuten zu sprechen oder mit Menschen online zu sprechen.

Wenn es darum geht, Hilfe zu erhalten, kann frühzeitiges Eingreifen und Unterstützung post - Geburtsdepression verhindern.