vor 12 StundenDies ist die ideale Lage des Schlafes; alle Vorteile, die es zu Ihrer Gesundheit bringt
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Haben Sie sich jemals zu Bett gelegt, um den besten Ort zu schlafen zu bestimmen? Einige Menschen haben bereits die Antwort auf diese Frage bestimmt, aber für viele entstehen Zweifel jederzeit, die schwer zu schlafen sind. Dr. John Dowillard hat nach zahlreichen Studien [...]
Haben Sie sich jemals zu Bett gelegt, um den besten Ort zu schlafen zu bestimmen? Einige Menschen haben bereits die Antwort auf diese Frage bestimmt, aber für viele entstehen Zweifel jederzeit, die schwer zu schlafen sind.
Dr. John Dowillard, nach umfangreichen Studien, fand heraus, dass die ideale Position, um gut zu schlafen, die auf der linken Seite ist.
Der Schlaf auf Ihrem Rücken ist nicht gut, weil er zu viel Druck auf den oberen Rücken und auf den Teil Ihrer Formen bringt und den Rest in einem engen Zustand hinterlässt, der langfristig schädlich ist. Auch, indem Sie in Ihrem Magen schlafen, drücken Sie Ihren Rücken und den Hals. Der WebMD fügt hinzu, dass der Schlaf auf der linken Seite am besten ist, um einen optimalen Luftfluss in der Lunge zu bieten.
