Was sollte ein Diabetiker tun, wenn er ständig zu starkem Hunger beginnt?

Es kann sein, dass, obwohl sie sich der Ernährung bewusst sind (viele fettarme Proteine und Gemüse) oder regelmäßige Bewegung und kontrolliertes Körpergewicht, gibt es immer noch <x0...

Andererseits erreichen Diabetespatienten mit der richtigen Ernährung und regelmäßigem Training ein stabiles Gewicht, einen stabilen Blutdruck und einen Blutzuckerspiegel.

In solchen Fällen wird es in der Regel von Kohlenhydraten vermutet, und Menschen werden weich, mager oder gerösteten Kartoffeln.

Wenn Sie Hunger haben essen!

Ein Endokrinologe in Amerika unterrichtete seinen Patienten, der sich in einer solchen Situation befand: Wenn Sie Hunger haben, sollten Sie essen! ”

Was hat der Patient vorher gemacht?

Der Patient pflegte eine Therapie mit weniger Kohlenhydraten. In den letzten Jahren hatte sie sich von Brot, Getreide, Reis, Gebäck und Erbsen abgewandt. Diese niedrige Kohlenhydrat-Diät versorgte sie mit einem stabilen Blutzuckerspiegel, aber sie fühlte sich immer hungrig.

Änderung der Ernährung

Sie fing lange an, in kleinen Mengen Kohlenhydrate zu essen. Zuerst fühlte er sich schuldig für jeden Biss von Kohlenhydraten (wie essen “verbotene Nahrung” oder etwas Schlechtes tun “ ”).

Aber sie gewöhnte sich allmählich daran. Es begann langsam mit dem englischen Muffin mit Tee. Die erste war <x0-heavenly” Gefühl wie etwas Neues. Später fügte sie viel und verschiedene Heidelbeeren zum Frühstück hinzu.

Zusätzliche Kohlenhydrate verursachten einen Anstieg des Zuckers für mehrere Tage, aber es gab keine Panik. Stattdessen stabilisierte es die Menge an Kohlenhydraten in minimalen Mengen, und Zucker wurde normal.

Der Patient entfernte Pasta mit weißem Mehl und Eis aus der Speisekarte, aber in “die erlaubten <x18x1> begrenzte Mengen an englischen Mufi (einige Arten), gelegentlich eine gerösteten Kartoffel, etwa eine halbe Tasse griechische Joghurt, Hummus, und Karotten, oder zwei Gläser Wein pro Tag.

Manchmal konsumierte er einen salzigen Keks, der den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusste.

Überprüfung

Nach drei Monaten dieser veränderten Diät, alle Indikatoren blieben die gleichen. Mit einem zusätzlichen Anstieg der Kohlenhydrate, dachte der Patient, es gäbe mehr Energie zu üben und dass sie einen ständigen Wunsch hatte, “etwas anderes zu essen”, Kosovo Presss ausgestrahlt.

Sie entdeckte, dass sie kleinere Stücke Bohnen und kleine Stücke anderer Lebensmittel essen konnte, die zuvor verboten waren “ ”.

Diet gab ihr somit mehr Freiheit der Nahrung und mehr Vielfalt auf dem Teller.

Diabetes ist mehr als eine Bedingung. Es ist ein Prozess, der ständige Anpassung und Zahlung erfordert. Aber das Wichtigste ist, dass der Patient mit einer Mahlzeit zufrieden ist und dass der Endokrinologe damit einverstanden ist.