7 Gründe für Schwangere im Sommer

Ich war glücklich, weil mein Kind einen Geburtstag in der Nähe seines Vaters hatte, aber als ich dachte, ich müsste die heißen Sommermonate mit meinem großen Bauch verbringen, dachte ich darüber nach, wie ich rauskommen würde.

Aber als ich einige Forschungen machte, stellte sich heraus, dass schwanger im Sommer hat einige Vorteile und ich möchte sie mit Ihnen teilen:

1. Es ist eine wunderbare Zeit für das natürliche Training. Wandern und Schwimmen sind die beiden besten Freunde einer schwangeren Frau. Beide solche Sportarten bieten große Herzvorteile und sind die perfekte Ausrede für Aussteigen und frische Luft. Walking ist eine der besten Formen des Trainings während der Schwangerschaft, weil es von allen Frauen getan werden kann. Selbst Krafttraining würde eine Menge von gesundheitlichen Vorteilen für die Mutter bringen, mehr Sauerstoff zu den Muskeln und damit zum Baby durch die Plazenta.

Tipp: Trage bequeme Schuhe, die du in Wasser tragen kannst.

Notation bietet dringend benötigte Entlastung von erhöhtem Schwangerschaftsgewicht, Schwellung, Druck, Gelenkauslösung und Sommerhitze. Wenn das Gehen auf dem Boden unangenehm ist, ist der Aufenthalt im Wasser die perfekte Alternative. Wassergymnasts werden bevorzugt von Viele Schwangere, Denn es ist der einzige Ort, wo sie nicht das Gewicht fühlen.

2. Frisches Obst und Gemüse sind reichlich vorhanden. Und die meisten von uns wissen bereits, wie wichtig es ist, solche Nährstoffe für eine Mutter und ein gesundes Kind zu haben. Obst und Gemüse enthalten wichtige Vitamine und Nährstoffe, wie Energie - und - Ballaststoffe Kohlenhydrate, die für eine gesunde Kindheit notwendig sind.

Wenn das Wetter erwärmt, wollen Frauen mehr frische Lebensmittel essen, und rohes Obst oder Gemüse sind perfekt.

3. Die Sonne gibt Ihnen viele Vitamin D. Während es wichtig ist, nicht zu viel Sonnenschein zu nehmen und Mineral-Sonnencreme auf der Haut ständig zu halten, wenn Sie ein paar Minuten am Tag unter der Sonne verbringen, setzen Sie Ihre Haut auf mehr UV-Licht, was dazu führt, dass es mehr Vitamin D produziert.

Der Mangel an Vitamin D ist während der Schwangerschaft sehr häufig und wurde mit einem höheren Risiko für Schwangerschaftsdiabetes, Präeklampsis und bakterielle Vagina verbunden.

Natürlich gibt es einige Nahrungsquellen, wie Milch und fetthaltige Fische, die Vitamin D enthalten, aber mehr von der Sonne.

4. Kleidung! Geburtskleidung hat in den letzten Jahren eine lange Reise gemacht. Nun, die Optionen für Schwangerschaft Kleidung sind bezaubernd und Sie haben eine Vielzahl von Kleidern, Röcke, Badekosten, etc.

5. Ihr Kind kann weniger wahrscheinlich RSV erhalten, wenn er in den Sommermonaten geboren wurde.

Synciency Virus (RSV) ist ein hochansteckendes Virus, das eine Atemwegsentzündung verursacht. RSV kann über Frühgeborene oder solche mit Herzproblemen und Lungen, vor allem nach sechs Monaten und jünger ernst sein.

Die Virussaison im Allgemeinen ist von Oktober bis Mai, so dass Babys in den warmen Monaten geboren werden weniger wahrscheinlich betroffen sein.

6. Hautfeuchtigkeit wird einfacher und “reflektiert” mehr.

Es ist notwendig, gut hydratisiert zu bleiben. Während der Schwangerschaft Besonders bei den heißen Sommertemperaturen. Und während Sie Sahne Hydrationen machen, können Sie auch hydratisiert werden, indem Sie verschiedene Cocktails ohne Alkohol genießen.

7. Break! Sommerzeit bietet oft ausreichend Ruhe und Zeit weg von der Arbeit, was besonders hilfreich sein kann, wenn Sie in den ersten Wochen der Schwangerschaft und körperliche Symptome weniger offensichtlich sind.

Aber Wein ist auch eine der besten Zeiten des Jahres, um eine romantische Reise mit seinem Partner zu genießen.