Wandern am Abend gesünder als am Morgen

Ein leichter Spaziergang am Abend kann für Sie besser sein als seine Praxis am Morgen, zwei neue Studien sagen schließlich.

In der Mausforschung sagte Wissenschaftler, dass die Leistung des Trainings während der Abendstunden etwa 50 Prozent besser war.

Die nächtlichen Gastgeber benötigte weniger Sauerstoff, so dass sie effizienter und mit höheren Konzentrationen an Körpersubstanz, die die metabolische Aktivität des Gewebes erhöht.

Teams des Weizmann-Instituts für Wissenschaft in Rehovot in Israel und der University of California, Irwine haben gesagt, dass ihre Studien zu den ersten gehören, um die Theorie zu beweisen, die an diesem einen Tag eine Auswirkung auf die Arbeitsproduktivität hat.

Eine solche Studie, sie sagen, bietet auch Beweise für Menschen, die gesünder sind als die am Morgen.