vor 9 StundenGute und schlechte Kaffeeräume
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Die jüngsten Untersuchungen haben gezeigt, wie Kaffee sofort am Morgen verbrauchen, aber wenn Sie wach sind, ist es nicht gut für Ihre Gesundheit. Mit anderen Worten, wenn Sie Ihren Kaffee in leeren Flaschen am Morgen verbrauchen, werden Sie die genaue entgegengesetzte Wirkung erreichen, verglichen mit dem, was Sie erreichen möchten, also [...]
Die jüngsten Untersuchungen haben gezeigt, wie Kaffee sofort am Morgen verbrauchen, aber wenn Sie wach sind, ist es nicht gut für Ihre Gesundheit. Mit anderen Worten, wenn Sie Ihren Kaffee in leeren Flaschen am Morgen verbrauchen, werden Sie die genaue entgegengesetzte Wirkung erreichen, im Vergleich zu dem, was Sie erreichen möchten, damit Sie während des Rests des Tages mehr Aufmerksamkeit haben können.
Eines der Dinge, die unsere interne Uhr steuert, ist unser Hormon namens Cortisol, das uns wach hält. Allerdings sollten Sie wissen, dass das Hormonrizol mit Stress zusammenhängt und dass der übermäßige Konsum im Moment, wenn wir den Höhepunkt der Aktion erreichen, extrem schädlich oder sogar gefährlich für unsere Gesundheit ist.
Früh morgens, von 9:30 bis 11:30, und ab dem Zeitraum von 13:30 bis 5: 00 Uhr fällt die Cortisol-Ebene natürlich und braucht einen Kaffee - geformtes Stimulant.
Das höchste Niveau des menschlichen Kortisols ist natürlich: zwischen 8 und 9: 00 Uhr, von 12 bis 1: 00 Uhr und von 5:30 bis 18 Uhr.
