vor 12 StundenMilch oder Orangensaft, die man am Morgen trinken sollte?
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Es ist für einige häufiger, um für den ersten, aber nicht letzten Kaffee des Tages nach dem Frühstück zu laufen. Aber wenn Sie Teil der Gruppe von Menschen sind intoleranz zu Koffein und Sie stehen vor zwei Möglichkeiten (in Milch und Orangensaft), wissen Sie, was am besten ist [...]
Es ist für einige häufiger, um für den ersten, aber nicht letzten Kaffee des Tages nach dem Frühstück zu laufen. Aber wenn Sie in einer Gruppe von Menschen sind, intoleranz zu Koffein, und Sie stehen vor zwei Möglichkeiten, wissen Sie, was für Sie am besten ist.
Orangensaft: Ein Glas zerkleinerter Orangensaft enthält 110 Kalorien. Er ist reich an Vitamin C, einem mächtigen Antioxidans, das die Haut vor Schäden an der Sonne und den Aktionen von freien Radikalen schützt. Aber nach einer Studie des Rochester Eastman Institute for Oral Health orange juice
kann den Emaille der Zähne ernsthaft beschädigen, indem sie ihre Stärke auf 84 % reduzieren bei Menschen, die es jeden Tag tranken.
Milch: Ein Glas Milch liefert 20% des täglichen Protein- und Kalziumbedarfs des Körpers. Aber wenn seine Fettsäuren nicht verarbeitet werden, kann es das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und Diabetes Typ 2 erhöhen.
Milch oder Orangensaft? Die richtige Antwort ist Milch. Es ist einfacher für Zähne, Kalzium und Protein, um die Zähne wieder aufzubauen, und so weiter. Wenn Milch bio ist, wird es viele Antioxidantien enthalten, die für Körper und Vitamin E nützlich sind. / Quelle”Wemen s Gesundheit”
