vor 5 StundenLerne einige Ratschläge
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Denken Sie einfach daran, dass zwei Stunden am Tag vor dem Monitor visuelle Probleme ernsthaft erhöhen können, und die Hälfte der Stunden, die vor dem Computer für die Arbeit oder zu Hause verbracht werden, kann über eine offizielle acht Stunden sein. Was die Situation noch schlimmer macht, ist die massive Verwendung von Mobiltelefonen zur Steuerung [...]
Denken Sie einfach daran, dass zwei Stunden am Tag vor dem Monitor visuelle Probleme ernsthaft erhöhen können, und die Hälfte der Stunden, die vor dem Computer für die Arbeit oder zu Hause verbracht werden, kann über eine offizielle acht Stunden sein.
Was die Situation noch schlimmer macht, ist die massive Nutzung von Mobiltelefonen, um soziale Netzwerke zu steuern oder Musik zu beobachten und zu hören. Oft sind Bildschirme klein und unrein.
Aus diesem Grund hat “American Academy of Optometry” eine Art Leitfaden erstellt, um die Augen der Menschen (aber auch deren Rücken) vom “Computer Konsumstil” und verschiedene Fehler zu retten.
1) Laut “American Academy of Optomity” ist das erste, was zu tun ist, den Computerbildschirm sauber zu halten, um Augenmüdung zu vermeiden und wenn Sie Handys verwenden, versuchen Sie es nicht im Sonnenlicht zu enthüllen.
2) Wählen Sie graue, nicht - offene oder weiße Hintergründe, weil Ihre Augen weniger müde werden.
3) Halten Sie die richtige Entfernung zwischen sich und dem Computermonitor. Laut “American Academy of Optomity” ist diese Entfernung gleich der Länge Ihres ausgestreckten Arms.
4) Posit den Bildschirm ein paar Zoll über Augenhöhe und nicht Licht zu reflektieren.
5) Einstellen von Monitorbeleuchtung basierend auf Computerzeit.
