Kinder schlafen nicht so viel wie sie sollten, und das ist der größte Fehler der Eltern heute

Nach einem langen Tag der Arbeit würde ein Erwachsener sich müde fühlen und in der Lage zu schlafen, während das Gegenteil zu seinen Kindern passiert. Sie laufen nie aus der Energie, und es scheint, dass sie während des Tages <x0 Macht” sammeln, um am Abend zu verbringen. Es ist nicht einfach, ein Kind zu schlafen, ohne vor einer Stunde mit ihm zu spielen, und wenn Sie fühlen, dass er müde haben, Fehler zu machen. Eltern geben oft auf und lassen ihre Kinder spät zu Bett gehen, aber dies sollte nicht als Entschuldigung verwendet werden.

Frühere Studien haben gezeigt, dass Kinder, die eine Stunde später nach dem Zeitplan zu Bett gehen, verschiedene Probleme manifestieren, unfokussiert und leicht gereizt sind.
Die American Academy of Patienten und Journal of Clinical Sleep Medicine haben vor kurzem Kinderschlafbedürfnisse in 24 Stunden veröffentlicht.
Babys 4 bis 12 Monate: 12 bis 16 Stunden
Kinder zwischen 1 und 2 Jahren: 11 bis 14 Stunden
Kinder zwischen 3 und 5 Jahren: 10 und 13 Stunden
Kinder zwischen 6 und 12 Jahren: 9 bis 12 Stunden
Jugendliche 13 bis 18 Jahre: 8 bis 10 Stunden