Fünf Geheimnisse der Impression am Strand

Der Sommer kam und was jeder sucht ist eine schnelle und stabile Bräune. Aber wie können wir so schnell wie möglich dunkel werden? Unten werden wir fünf Geheimnisse und Ratschläge preisgeben, an denen Sie sich halten müssen. Eine braune Haut fühlt sich schöner an, aber denken Sie daran, dass Sie sie auch vor Sonnenlicht schützen müssen, indem Sie Schutzcreme auftragen, weil UVA und UVB-Strahlung bei Verbrennungen, Braten oder Reizbarkeit schädlich sein können.

Bereiten Sie Ihre Haut auf die Sonne

Unterschätzen Sie es nicht, die Haut ist grundlegend, um die gewünschte Bräune zu erreichen. Halten Sie Ihre Haut sauber und hydratisiert. Scratbs einmal pro Woche zu machen hilft, tote Zellen zu beseitigen. Die Bräune wird also stabil und uniformiert sein.

Fütterung

Essen Sie reiche und gesunde Lebensmittel, die Melatonin stimulieren. Lebensmittel, die reich an Vitaminen A, C und E sind Früchte des Meeres, Petersilie, Rocola, Spinat, Brocoli und Kürbisse. Vor allem ernähren Sie sich von Karotten, weil sie reich an Beta-Karoten sind, die Pigmente auf die Haut geben. Sechs Stücke oder zwei Tassen Karottensaft werden empfohlen.

Strahlen in der Nähe des Wassers

Das Stehen am Pool oder an der Küste beschleunigt die Bräune. Das Wasser reflektiert Sonnenstrahlen mit doppelter Intensität.

Wählen Sie die richtige Zeit, um sich in der Sonne anzuzeigen

Sie müssen die Exposition gegenüber der Sonne zu negativen Zeiten 1016 vermeiden. Aber da die Bräune größer sein kann als die intensiven Strahlen, dann kommen Sie in die Sonne nur eine halbe Stunde begleitet von Schutzcreme zwischen 12 und 14.

Hydraming

Nach einem Tag in einem Schwimmbad oder auf See, ist es wichtig, eine Hydratation Creme, die Ihnen helfen, Ihre Bräune so lange wie möglich und schützen Sie vor Haut Haut Haut Haut Haut