Wie oft Sie Ihre besten Freunde treffen müssen

Wir müssen mehr Zeit mit unseren besten Freunden planen. Laut Wissenschaft können wir so unseren psychischen Zustand und unsere Lebensspanne verbessern.

Die neueste wissenschaftliche Forschung zeigt, dass die Zeit mit Freunden nicht nur unser Glück, sondern auch unser Wohlbefinden erhöht.

Laut Forschern der Oxford University sollten wir Freunde mindestens zweimal pro Woche treffen.

Robin Dunbar, Professor für Psychologie an der Oskford University, sagte Huff Post: “Ein gutes soziales Netzwerk hat einen wichtigen Einfluss auf die körperliche und emotionale Gesundheit. ”

Er erklärte, dass es für Frauen, die starke Freundschaften haben, besonders wichtig ist, weil sie sich auf ihren Umgangsmechanismus auswirkt, der viel effektiver ist, wenn andere Frauen vertrauen müssen.

Dies beeinflusst nicht nur die psychische Gesundheit, sondern die Investition in Freundschaft hat auch einen sichtbaren Einfluss auf die Lebenserwartung.

In der Tat sagt Dunbar, dass es eine Reihe von physischen Vorteilen gibt: <x0 Menschen mit großen sozialen Kreisen oder in die Gesellschaft integriert leiden weniger Krankheiten, erholen sich schneller nach einer Operation, und sie sind weniger wahrscheinlich schnell zu sterben, auch ihre Kinder. ”