vor 10 StundenAlle Tricks für Sie, die kein Trinkwasser mögen; auf diese Weise werden Sie hydriert mehr
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Wir sind uns bewusst, dass wir während des Tages so viel wie möglich hydriert werden müssen, aber nicht jeder tut. Der Körper erfordert manchmal kein Wassergetränk, sondern trinkt alles andere als es. Diese folgenden Tricks können Ihnen helfen, sich zu erinnern: Sound alert: Wenn Sie vergessen, die empfohlene Wasserdosis zu trinken, legen Sie es [...]
Wir sind uns bewusst, dass wir während des Tages so viel wie möglich hydriert werden müssen, aber nicht jeder tut. Der Körper erfordert manchmal kein Wassergetränk, sondern trinkt alles andere als es. Diese folgenden Tricks können Ihnen helfen, sich zu erinnern:
Sound Alert: Wenn Sie vergessen, die empfohlene Dosis Wasser zu trinken, legen Sie Alarme auf Ihrem Telefon, um Sie daran zu erinnern, regelmäßig während des ganzen Tages zu trinken. Es gibt auch ein paar passende Anwendungen genau das Gedächtnis von Trinkwasser.
Schreiben Sie in Ihrer Wasserflasche: Wenn Sie ein System benötigen, das Sie daran erinnert, verwenden Sie eine permanente Branding Marker, bis Sie eine Stunde lang trinken sollten. Sie werden daher an Ihren Zweck erinnert.
Halten Sie die Flasche kaltes Wasser: Nach einigen Studien können Sie eher Wasser trinken, wenn es kalt ist und nicht bei einer Umwelttemperatur. Also halten Sie es frisch, damit Sie so viel trinken können.
Trinkwasser vor dem Essen: Es gibt eine einfache Regel, wenn es darum geht, mehr Wasser zu trinken - ein Glas vor jeder Mahlzeit. Nicht nur ist dies eine weise Möglichkeit, “bound” selbst zu machen, um mehr Wasser zu trinken, aber es kann auch helfen, Gewicht zu verlieren.
