vor 10 MinutenWie viele Stunden Schlaf müssen Babys schlafen?
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Die Empfehlungen für die notwendigen Schlafzeiten bei Kindern beginnen bei 16 Stunden mit Babys und mindestens acht Stunden Schlaf für Jugendliche. Am Montag wurde eine Anleitung von der American Academy for Sleep Medicine veröffentlicht. Dazu gehören Empfehlungen verschiedener Kinderärzte zu verschiedenen Altersgruppen hinsichtlich ihrer Schlafbedürfnisse. [...]
Die Empfehlungen für die notwendigen Schlafzeiten bei Kindern beginnen bei 16 Stunden mit Babys und mindestens acht Stunden Schlaf für Jugendliche.
Am Montag wurde eine Anleitung von der American Academy for Sleep Medicine veröffentlicht.
Dazu gehören Empfehlungen verschiedener Kinderärzte zu verschiedenen Altersgruppen hinsichtlich ihrer Schlafbedürfnisse.
Laut ihnen wird ausreichend Schlaf mit verbesserter Aufmerksamkeit, Verhalten, Lernen, körperliche und psychische Gesundheit in allen Altersgruppen verbunden.
Darüber hinaus erhöht der unzureichende Schlaf die Wahrscheinlichkeit von Diabetes, Unfällen, Depressionen und Selbstmordverletzungen bei Teenagern.
Die empfohlenen Stunden sind wie folgt:
12 Stunden für Babys 4-12 Monate
11 Stunden für 1- 2
10 Stunden für Kinder 3-5
9 Stunden für 6-12
