vor 8 StundenWarum Kinder schlafen sollten um 9:00 Uhr
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Schlaf ist das wichtige Element der Kindererziehung, und die mehr Stunden, die sie schlafen, desto besser für Jugendliche. Ärzte empfehlen, dass Kinder um 9: 00 Uhr schlafen. Wenn Kinder spät bleiben und um Mitternacht schlafen, dann ist die Zeit für die Produktion des Wachstumshormons [...]
Schlaf ist das wichtige Element der Kindererziehung, und die mehr Stunden, die sie schlafen, desto besser für Jugendliche.
Ärzte empfehlen, dass Kinder um 9: 00 Uhr schlafen.
Wenn Kinder spät bleiben und um Mitternacht schlafen, dann ist die Zeit für die Produktion des Wachstumshormons auf dem Niedergang.
Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Kinder, die mehr schlafen, produktiver, fokussierter, besser im Denkensfähigkeit und Absorption von Informationen sind.
Schwache oder unzureichende Schlaf kann zu Stimmungsveränderungen führen, wenn solche kognitiven Lern- und ADD-Probleme entstehen. ADHS ist eine psychische Störung, die schwere Konzentrations- und Hyperaktivitätsschwankungen verursacht.
Auch Kinder, die ein gutes, volles Schlaf bekommen, riskieren weniger von der wachsenden Alzheimer-Krankheit betroffen.
