Essen Sie nicht Kaffee. Das ist, wie viel Sie trinken müssen, so dass sie nicht zu einem gefährlichen Getränk wird.

Jeden Morgen starten Millionen von Menschen ihren Tag mit einer Tasse Kaffee... oder zwei oder drei. Trinkende Kaffee ist für Menschen ein wenig beschäftigt, um ihre Morgenroutine zu starten, vielleicht entspannen Sie sich ein bisschen oder chatten Sie in der Büroküche. Es gibt ganze Geschäfte für Kaffeevarianten.

Aber wie viele Tassen Kaffee gibt es? Einige sagen, dass Sie erkennen können, dass Sie einige grundlegende Symptome überreagieren. In einer November 2015 Studie von Circulation wurde Kaffee mit einem Risiko der Verringerung des Todesrisikos verbunden.

Dies könnte möglicherweise helfen, Ihre Chancen auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, 2 Arten von Parkinson-Erkrankungen, Gebärmutterhalskrebs, Gebärmutterhalskrebs und Bodenkrebs zu verringern, nach Studien der Harvard University. Eine Studie der American Heart Association hat herausgefunden, dass der Konsum von Kaffee, Koffein und Kaffee, Decafenato mit einem geringeren Sterblichkeitsrisiko verbunden war.

Kaffee kann auch helfen, Ihre DNA-Beschädigung aufgrund der darin enthaltenen antioxidanten und entzündungshemmenden Eigenschaften zu verhindern.

Kaffeerisiko Zone

Selbst wenn Ihr Kaffee gesund ist, sollten Sie es nicht zu einem sechs - Tasse individuell pro Tag machen. Neue Studien der Universität Australien haben herausgefunden, dass diejenigen, die sechs oder mehr Kaffee pro Tag trinken, das Risiko einer Herzkrankheit um 22 Prozent erhöhen können. Die Studie sah lange - langfristige Kaffeekonsum und Herz-Kreislauf-Erkrankung und fand heraus, dass übermäßiges Koffein einen hohen Blutdruck verursachen kann, was zu einer Herzkrankheit führen kann.