Jeder Wachplan weist auf ein Gesundheitsproblem hin

Hast du vor kurzem jede Nacht etwa zur gleichen Zeit erwacht? Nun, laut der chinesischen Traditionellen Medizin (TCM) könnte diese Zeit ein Ungleichgewicht in einem bestimmten Organsystem bedeuten. Die TCM Theorie glaubt, dass unser spirituelles Wohlbefinden - Sein und körperliche Gesundheit sind direkt mit internen Systemen und Rhythmen verbunden.

Studien haben gezeigt, dass selbst ein paar Tage ungeordneten Schlafes verursachen können:

Gewichtszunahme

Die Zunahme der Emotion

Anwachsende Entzündung

Anwachsender Blutdruck

Erhöhte Cortisolspiegel (ein Stresshormon)

Blutzucker - Wachstum

Wenn Sie zwischen 22 und 23 aufwachen Hormone und Stoffwechselprobleme: Wenn Sie ein Problem beim Schlafen zuerst haben, ist ein klares Zeichen von unkontrolliertem Stress. Versuchen Sie, die wahren Ursachen Ihres Stresses zu finden. Darüber hinaus könnte die Unfähigkeit, zu dieser Zeit zu schlafen, das Ergebnis anderer endokriner Ungleichheiten sein, einschließlich Ihrer Schilddrüse oder ein Problem mit Ihrem Stoffwechsel.

Wenn Sie von 1:00 bis 3:00 Uhr aufwachen: Leberprobleme: Leber ist auch emotional mit Wut verbunden. Sie können feststellen, dass, wenn Sie häufig zwischen 1-3 aufwachen, Sie sich unzufrieden fühlen können. Symptome von Leberstörungen sind unregelmäßige Menstruation, Anämie, chronische Müdigkeit und Kopfschmerzen. Sie können Ihre Leber natürlich mit Kräutern heilen und einige einfache Lebensstil Änderungen vornehmen.

Erwachen bei 5 bis Lungenprobleme: Die Lunge ist verantwortlich für die Bewegung der Luft durch die Meridianer und den ganzen Körper, sowie für Immunschutz. Es ist auch emotional mit Frustration verbunden. Sie können sehen, dass, wenn Sie während dieser Zeiten aufwachen, Sie den ganzen Tag morgen aufregen helfen. Sie können auch andere Probleme haben, wie Husten, Asthma oder die Grippe. Die Dicke ist während dieser Zeit aktiv. Nahrung einer schlechten Ernährung kann zu Problemen führen, die Sie zu dieser Zeit aufwecken wird.