Wie viel Salz braucht ein Baby?

Experten behaupten offiziell, dass Kinder nicht Salznahrung verbrauchen müssen, bis sie ein Jahr alt sind.

In den ersten sechs Monaten braucht das Baby nur ein Gramm Salz pro Tag, die durch die Milch. Diese Regel sollte bis zum ersten Geburtstag gehalten werden. Kinder über ein Jahr brauchen ein wenig weniger als zwei Gramm Salz pro Tag. Um diese Regeln zu befolgen, müssen Sie:

Salznahrung auf Babymenü beschränken

Fügen Sie nicht Salz beim Kochen oder bei einer Mahlzeit

Essen beschränken, wie gefrorene Gerichte, Pfirsiche, Cookies, Pizza, Käse

Eine gute Wahl ist Lebensmittel für Kinder gewidmet, da es optimale Mengen aller Anhänge enthält

Babys sollten nicht angeboten werden, um zu wachsen, wie zum Beispiel Fleischprodukte

) Früchte, Gemüse, Fisch, Eier und Milch gehören zu einer niedrigen - Salznahrungsgruppe.

Reis und Makcaroni haben auch nicht viel Salz und sind für Kinder geeignet. Lassen Sie dies Ihre Gewohnheit sein, zu lesen, wie viel Salz das Produkt enthält, wenn Sie Lebensmittel kaufen.