Sieben Ratgeber zum Erhalt von Schwangeren

Sie sind bereit, schwanger zu werden. Natürlich, jetzt müssen Sie dies mit der gleichen Kraft messen, wie Sie die anderen Dinge getan haben, die Sie tun wollten und Sie in Ihrem Leben tun wollen. Sobald Sie bereit sind, eine Familie zu beginnen, ist es nicht eine Wahl für Sie?

Aber, Professor für Obstetrie und Gynäkologie an der Stanford University School of Medicine at Palo Alto, Calif, sagt dies ist die erste “Die erste Beratung ist nicht zu sagen, dass es jetzt geschehen sollte... das ist das erste, was viele Frauen mit der Vorstellung konfrontiert sind, dass sie alles nicht steuern können”

Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können oder nicht, um die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, so schnell wie möglich zu erhöhen. Lesen Sie 7 Ratschläge zur Schwangerschaft, Beratung vom Experten genehmigt.

Überprüfen Sie, bevor Sie schwanger werden.

Vor dem Beginn der Schwangerschaft haben Sie einen Arztbesuch. Informieren Sie Ihren Arzt über Vitamine für Folsäure, die Ihre Chancen auf defekte Kinder wie Spina bifida reduzieren. Tun Sie das, bevor Sie beginnen, schwanger zu werden. Denn wenn Sie ein Problem haben, sollte es unter Kontrolle gebracht werden, bevor Sie Ihre Schwangerschaft sicher halten können.

Wissen Sie Ihren Zyklus

“Grate muss wirklich ihren Zyklus verstehen und dass, wenn sie am ehesten schwanger werden”, sagt Dr. Hillard. Die beste Zeit, schwanger zu werden, ist die Zeit der Eisprung.

Die Symptome der Ovulifikation (d.h. diese enthalten) werden in der Schleimhaut der Cervix-Cervix-Cervix des Cervix des Cervix erkannt, die dünn sind - gewässert (weiße Materialien)” sagt Dr. Hillard. Ein weiteres Zeichen der Eiulation ist Nebenwirkungen. “Dies ist die Zeit, um sich auf Sex zu konzentrieren. ”

Die prognostizierten Kurse können Ihnen auch helfen, die Zeit, schwanger zu bleiben, vorherzusagen, sagt Dr. Goldfarb, Direktor des Sterilitätsdienstes in der Nähe von Cleveland Clinic in Cleveland. Diese Pakete bieten Patienten, die oder nicht, und wenn Sie eine unregelmäßige Beziehung haben, erzählt es Ihnen, wann Sie haben sollten und wann Sie am häufigsten tun, um Ihre Chancen auf schwanger werden zu erhöhen. ”

Tag eines der Periode (Eingriffe) zählt den ersten Tag des 28 Tage Zyklus. <x) Joane Piscitelli, Professorin für Gynäkologie am Zentrum der Medizin. UNIVERSY in Durham, New York. Frauen mit einem 28-Tage-Zyklus neigen dazu, am 14. Tag zu entkommen, aber viele Frauen haben einen längeren oder kürzeren Zyklus, um sicherzustellen, dass Sie es breiter werden müssen... in anderen Worten versuchen, schwanger zu werden von 11. bis 18. Tag.

Es ist alles Recht, zu beginnen versuchen, schwanger zu werden, sobald Sie Ihre Schwangerschaftskontroll Pillen gestoppt haben. Es wurde angenommen, dass es vor vielen Jahren erwartet werden sollte, eine Weile nach dem Verbot der Verwendung von anti-erwarteten Pillen, aber das ist nicht mehr wahr. Sie können versuchen, schwanger zu werden, direkt nach Ihrer Beendigung,” sagt Dr. Goldfarb. Der Grund, warum einige warten ist, weil Sie möglicherweise keine Zeit haben, nachdem Sie die Verwendung von Pillen brechen, und dies macht es schwieriger zu finden, wenn Eisprung auftritt.

Sorgen Sie nicht über die beste Position, schwanger zu bleiben

Es gibt viele Gerüchte über die Position, schwanger zu werden, aber sie sind nichts mehr als Gerüchte. Wenn es darum geht, die Chancen der Schwangerschaft zu erhöhen, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, dass die Missionsposition (end) besser ist als die der Frau oben.

Dr. Goldfarb sagt, “Ralle kommt vor, die Stimme einer Frau in einer ungewöhnlichen Position platziert zu haben und dass eine andere Position den Unterschied gemacht hätte”.

Einige Positionen wie das Stehen oder sitzen auf Partnern machen es für Spermien jedoch schwieriger, nach oben zu reisen. Dies ist die Schwerkraft Arbeit und natürlich würden Sie nicht wollen, dass alle Spermien fließen, sagt Dr. Hillard. “Um Sex zu haben, wo Ihr Partner (husband) übergeht (mission missionarischer) ermöglicht es besser, Spermien innerhalb zu sammeln,” schlägt Dr. Hillard vor.

Bleiben Sie auf der Wand.

Selbstverständlich haben Sie dieses schon gehört. Sie bleiben im Bett mit Ihren Füßen gegen Ihren sexuellen Gegenspieler, damit Sie Ihre Chancen auf schwanger zu werden erhöhen. Entscheidung? Es ist nicht ganz wahr. Es ist gute Ratschläge, dass Sie 10 bis 15 Minuten nach der Beziehung auf dem Bett liegen, aber Ihre Füße brauchen nicht und es ist zu viel,” sagt Dr. Goldfarb. Ihr “Lagen (pelvisi) bewegt sich nicht, wenn Sie Ihre Füße aufheben,” sagt Dr. Goldfarb. Gehen Sie nach der Ehe nicht einmal ins Bad, sagt sie. Wenn Sie 10 bis 15 Minuten für Sperma warten, um das Becken zu betreten, wird es dort sein. ”

Sie müssen nicht überreactieren.

Die Begeisterung zu oft während der Ausbildung bedeutet nicht, dass Sie Ihre Chancen, schwanger zu werden erhöhen. Es kann wie eine gute Idee klingen, aber die Anzahl der Spermiendosodes in einigen Männern nimmt nach häufiger Jakululation spürbar ab, sagt Dr. Goldfarb. Sie messen in der Regel jede zweite Nacht während der Zeit der Eisprungung hilft, Ihre Chancen auf schwanger zu werden”, sagt Dr. Goldfarb. Sperma kann bis zu 72 Stunden nach der Ehe leben. Aber wenn du und dein Partner lieber Sex haben wollen, kann er nach einigen Zeiten Spermatests durchführen. Dieser Test kann sagen, ob die Qualität und die Menge seiner Spermien durch häufige Ejakulationen reduziert wird. Wenn Sie nicht, dann sind Sie frei, Beziehungen so oft wie Sie möchten zu haben.

Wenn wir über Spermien sprechen, kann die <x0ndm enge Kleidung negativ die Anzahl der Spermien beeinflussen,” sagt Dr. Piscitelli. Es tut die gleiche Sache, lange in einer heißen Toilette oder einem Yakuza zu bleiben. Handy (Zellari) und sein Handy - Handy-Vizes können auch Ihre Chancen auf schwanger zu werden beeinflussen. Eine aktuelle Studie im Folly and Sterility Journal zeigt, dass Männer, die handfreie mobile Geräte verwendet und ihr Handy in der Nähe von Testicles (00) gehalten haben, die Spermienqualität reduziert haben. Und während Sie Ihren Partner sagen, wo es zu halten und wo nicht mein Handy zu halten, können Sie ihm auch sagen, es nicht von den Sojabohnen zu essen. Männliche, die viel Sojabohnen essen, können eine kleinere Spermienkonzentration haben, als diejenigen, die keine Nahrung von Sojabohnen essen, dies entspricht einer Online-Studie, die in der menschlichen Produktion veröffentlicht wird.

Stress entfernen Sie jede Art, wie Sie können

Vielleicht versuchen, schwanger zu werden, ist stressig, und Stress kann auf jeden Fall den Test brechen, sagt Hillard. Stress kann auch sexuelle Störung und Sorge bei Männern verursachen. Es gibt einige Beweise, dass Akupunktur helfen kann kostenlose Stress und erhöhen Sie Ihre Chancen, schwanger zu werden, ” sagt Dr. Goldfarb. Da Alkoholübernutzung nicht gut ist, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, kann ein kleines Glas Wein vor dem Marihuana Ihnen helfen, sich zu entspannen. Schließlich hilft, Stress und Druck zu lindern, um Ihre Chancen zu erhöhen, schwanger zu werden. Erfahren Sie, wie Sie Stress lindern können.

Leben gesund machen

Übung ist gut, aber wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, müssen Sie aufhören, sagt Goldfarb. Der Überschuß “Goldfarb und erklärt, dass zu viel Bewegung die pitonöse Drüse stoppen kann, von den Eierstöcken zu schweigen.

Dies bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen und nicht trainieren, wenn Sie versuchen, schwanger zu bleiben. Goldfarb fügt hinzu, dass der beste Weg, um Ihre Chancen zu erhöhen, schwanger zu werden, während auch die Nutzung der Übung ist, weniger schwierig als eine halbe Stunde aerobe Aktivität zu üben, als drei Mal pro Woche zu Fuß. Überprüfen Sie, was Sie essen, auch. Wenn Sie Fett sind und Gewicht verlieren, können Sie Ihre Periode zurück erhalten, aber wenn Sie zu dünn sind und Sie nicht Menstruation haben, müssen Sie Gewicht zu erhöhen, um schwanger zu werden, sagt Dr. Goldfarb.

Lassen Sie das Rauchen Ihre Chancen auf schwanger zu werden. Neben all den anderen negativen Auswirkungen Rauchen hat, reduziert diese schlechte Gewohnheit auch die Fruchtbarkeit (Ffertilität). Rauchen beeinflusst Östrogenspiegel und Ihren Betrieb.

85 Prozent der Frauen bleiben schwanger und versuchen innerhalb eines Jahres. Wenn Sie mehr als ein Jahr erhalten, konsultieren Sie Ihren Arzt für eine Hilfstherapie. Für Frauen ab 35 Jahren empfehlen einige Ärzte, Ihren Arzt nach sechs Monaten Schwangerschaft zu konsultieren.