Meditieren Sie über die Neuprogrammierung Ihres Geistes und lassen Sie Ihre Vergangenheit für immer

Meditation ist ein ausgezeichnetes Werkzeug für den Umgang mit Situationen, die uns stören und eine gestörte Stimmung schaffen. Wenn wir wussten, spezifische Übung, um uns zu helfen, Probleme zu lösen und sich mit Meditation einfacher fühlen, wäre es gut. In diesem Artikel schlagen wir eine sehr interessante Menge vor.

Wir brauchen einen ruhigen Raum für Meditation, und Sie können auch Duftkerzen oder Gewürze verwenden, damit Sie sich entspannen können. Die Übung kann sowohl auf dem Boden als auch auf dem Stuhl durchgeführt werden, das Wichtigste ist, dass Sie sich zurücklehnen und Recht haben.

Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich diese Szene vor: Sie sehen sich auf einem Stuhl sitzen und es gibt eine Tafel voller Schriften vor Ihnen, aber Sie können die Ausdrücke nicht erkennen, die da sind, weil sie so viele sind und die Buchstaben mit einem sehr hohen kleinen Charakter geschrieben werden. Es ist, als ob diejenigen, die geschrieben sind, sind alles, was wir innen tragen, die Überzeugungen und Lehren, die wir verbannt haben, aber nicht in Harmonie mit der Person, die wir sein wollen.

Dann visualisieren Sie die Tafelfarbe und die Buchstaben und halten Sie dieses Bild für Sekunden im Kopf, bis Sie es wirklich fühlen. Wie der Fall ist, sagen Sie es laut: “Ich danke Ihnen und verabschieden Sie sich von”. Dann nehmen Sie einen Reifen und löschen alles, was geschrieben wird, bis das schwarze Brett ist völlig sauber und dann reinigen Sie den Streifen mit kristallklarem Wasser. Nachdem Sie diese ganze Szene gesehen haben, nehmen Sie dreimal den tieferen Atem und öffnen dann die Augen.

Wir erinnern uns, dass wir über Meditation sprechen, nicht über magische Lösungen, die alle Ihre Probleme für Sie lösen. Diese Übungen werden Ihnen jedoch sehr nützlich sein, um Dinge loszuwerden, die Ihnen schaden, und es ist daher wichtig, dass Sie Ihr Training mindestens einmal täglich wiederholen, bis die Situation vollständig gelöst ist. Wichtig ist, dass Sie wirklich glauben, was Sie tun, sonst wird das nicht funktionieren.