Fünf goldene Regeln für weiße Zähne ohne zum Zahnarzt zu gehen

Nicht nur können Ihre Zähne Ihnen helfen, essen und sprechen, aber sie können Ihr Aussehen zu beheben. Wenn Sie wollen, dass sie weiß und sauber sind, folgen Sie immer diesen Regeln:

“Dieta” von weißen Zähnen: Wenn Sie Wein, Zigarren oder schwarze Tees betrachten, werden Sie wahrscheinlich Zähne mit gelben oder grünen Markierungen sehen. Mit diesem “dile” müssen Sie jeden Farbsaft aufgeben, wenn er und Coca-Cola und jede flüssige Farbe gefunden werden.

Ändern Sie den Kopf Ihres elektrischen Pinsels mindestens alle zwei bis drei Monate für gesunde Zähne. Sonst wirst du einfach Bakterien in deinen Mund übertragen. Nach Ansicht des Zahnarztes Harold Katz ist es am besten, Ihre Zahnbürste in einem Winkel von 45 Grad gegen das Zahnfleisch zu säubern und sanft mit einer kreisförmigen Bewegung zu bewegen, als ein Hin- und Her, übertragen “Leben”.

Reinigen Sie Ihre Sprache: Es ist sehr wichtig für Mundhygiene, aber es ist auch wichtig, dass Sie Ihre Zähne und Zähne reinigen, weil es auch Bakterien trägt, die jeden Tag gereinigt werden müssen.

Essen Sie Lebensmittel, die die Rolle der Reiniger spielen: Essen, das fest oder frisch ist, hilft, Ihre Zähne sauber zu halten, wie Sie essen. Diese Lebensmittel sind Äpfel, rohe Karotien und Popcorn. Für die besten Ergebnisse, wenn Sie Ihre Zähne nicht putzen jede Mahlzeit, essen Sie eine der oben genannten.

Brotsoda: Waschen Sie Ihre Zähne einmal pro Woche mit Brotsoda: Es wird die Flecken entfernen und Ihre Zähne aufhellen. Sie können auch Salz als alternative Zahnbürste verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie es ausspucken, damit es nicht als Natriumverbrauch zu zählen.