vor 9 StundenWas für den menschlichen Körper passiert, wenn Sie kein Brot für einen Monat essen, werden Sie überrascht sein über die Veränderungen
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Für uns Albaner Brot ist das gleiche wie Kirsche auf Kuchen, es gibt alles. An der Tabelle haben Sie vielleicht jede gute Sache möglich, aber sicher schmeckt kein Gericht das gleiche ohne ein wenig Brot, damit Sie hier nicht vergessen, dass unsere Mütter und Großmutter Brot mit Käse, Wassermelone, essen [...]
Für uns Albaner Brot ist das gleiche wie Kirsche auf Kuchen, es gibt alles. An der Tabelle haben Sie vielleicht jede gute Sache möglich, aber auf jeden Fall schmeckt kein Gericht das gleiche ohne ein wenig Brot, so dass hier nicht zu vergessen ist, dass unsere Mütter und Großmutter das Brot mit Käse, Wassermelon, weißen Trauben oder Feigen essen (ok, nicht alles, sondern meine weiter geht).
Aber was passiert mit dem menschlichen Körper, wenn Sie sich entscheiden, Brot mindestens einen Monat lang nicht zu essen? Hier finden Sie die folgenden Informationen.
Sie werden Gewicht verlieren: Das Brot ist reich an raffinierten Kohlenhydraten, die zu einem Aufbau von Wasser im Körper führen. Es wurde geschätzt, dass jedes Gramm von Kohlenhydraten, die Sie essen, 3-4 Gramm Wasser sammeln. Dies wird dazu führen, dass Sie mehr puffy fühlen und Fett sammeln, vor allem um den Bauch.
Verbessern Sie Ihr Verdauungssystem: Gluten, raffinierte Kohlenhydrate und andere auf dem Brot gefundene Zutaten machen Sie sich geschwollen. Sie verlangsamen auch den Lebensmitteltrend. Das Eliminieren von Brot für einen Monat würde das Gefühl des Verdauungssystems verbessern und Ihren Stoffwechsel reaktivieren. Fibras, die in Brot eingebunden sind, helfen nicht nur, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, sondern reduzieren das Risiko von Fettleibigkeit und chronischer Krankheit.
Sie werden Stimmungsschwankungen haben: Wenn Sie Ihren “O” Ihren gesunden Getreide sagen, haben Neurotransmitter wie Serotonin gesagt, die Sie gut fühlen. Kohlenhydrate sind die Hauptquelle der Gehirnenergie. Wenn eine Person Kohlenhydrate beseitigt, wird er sich müde fühlen, träge und Probleme mit Schlaflosigkeit stellen.
Das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ 2 erhöht Laut der American Heart Association können Getreide die Cholesterinspiegel des Blutes verbessern und das Risiko von Herzkrankheiten, Fettleibigkeit und Diabetes Typ 2 reduzieren, so dass Sie Ihr Risiko, diese Krankheiten zu entwickeln, erhöhen können.
