Einige Counsel zu bekommen Eltern näher an Kinder

Alle Eltern wollen, dass ihre Kinder ein sicheres und gesundes Leben haben. Aber das ist schwer zu erreichen, denn der Tag ist beschäftigt, die Gesellschaft und alle anderen Verpflichtungen. So Engagement und Aufmerksamkeit zu ihnen ist nicht immer, was Sie wollen.

Es ist schwierig, Arbeit, Familie und andere Aktivitäten des Tages auszugleichen. Ein gesundes Beispiel zu setzen ist jedoch ein guter Anfang.

Tun Sie Ihre Arbeit zusammen: Anstatt Familienmitglieder weg zu setzen, während Sie Hausaufgaben machen, ist es am besten, Ihre Jobs mit allen zu teilen. Machen Sie Ihre Jobs ein Spiel, um alle involviert. Rennen, um zu sehen, wie schnell Sie Ihr Haus reinigen können und dann versuchen, einen Graphen für nächste Woche zu bauen. Während dieser Zeit versuchen Sie auch, Spaß mit Musik zu haben, während Sie Ihre Waschmaschine platzieren, Ihre Kinder zum Singen bringen und mit ihnen tanzen. Nehmen Sie den Hund für einen Spaziergang und machen Sie ein Skating oder Springseil.

Gemeinsam einkaufen gehen: Dies ist sehr notwendig und erwähnenswert: Familien, die gesunde Lebensmittel essen sind anfällig für gesunde Gewohnheiten, wie regelmäßige körperliche Aktivität. Wenn Sie weniger Verpflichtung nach der Geburt eines Kindes wünschen, füttern Sie sie einfach sicher, sollten Sie die gesamte Familie enthalten. Wahrscheinlich werden Sie Erfolg haben. Nehmen Sie Ihre Kinder auf den Markt, nehmen Sie die Früchte und Gemüse, die sie genießen, und schließen Sie die Zubereitung von Lebensmitteln ein. Sie? Sie schmecken viel eher ihr Essen. Dann, sogar um ihre Gerichte zu reinigen.

Planen Sie Aktivitäten außerhalb der Wildnis: Stellen Sie einen Tag in der Woche, wenn Sie und Ihre Kinder etwas Aktives tun können und, im Gegensatz zu der täglichen: Schwimmen in den Sommern, Bergtouren oder Ski im Winter, oder ein Picknick im Frühjahr des Herbstes. Organisieren Sie ein Mittagessen in der Wildnis zusammen, und wählen Sie einige gesunde Lebensmittel nach gutem Training. Nach diesem Tag wird alles energischer in der Familie sein.

Gemeinsam Gymnastik machen: Fragen Sie in Fitnessclubs und anderen Community-Centern in Ihrem Gebiet nach Yoga oder Gymnastik, Klassen mit Eltern und Kindern. Wenn Ihr Kind zu jung ist, um teilzunehmen, suchen Sie nach Klassen, die Ihnen helfen können, Kalorien zu verbrennen mit Ihrem Kind, einschließlich derjenigen in Ihrem Yoga-Bewegungen. Oder nimm den Hund mit.

Bewegen Sie das Familienzimmer: Sehr oft ist das Familienzimmer der Heimatsitz von Faulheit, in der Regel der Salon: ein bequemes Bett, Videospiele, ein Regal voller DVDs und nichts, um einige körperliche Aktivität oder sogar eine Turnhalle Ecke zu fördern. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Betreuung des Kindes zu erhöhen, ohne das gesamte Wohnzimmer zu reparieren, indem es die riesigen Ausrüstungsmöbel anzieht. Setzen Sie eine Frist für die Fernsehansicht, und einige notwendige Übungen, um die ganze Familie bewegen. Attish.