vor 13 StundenEssen Sie sollten nicht im Morgen essen
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Wir alle wissen, dass Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und dass es nicht aus irgendeinem Grund vermieden werden sollte. Aber Eile ist der Feind von gut - Sein, und es dauert nicht lange für eine gesunde Mahlzeit, sondern gute Organisation. Hier finden Sie Lebensmittel, die am Morgen nicht konsumiert werden sollten. Und [...]
Aber Eile ist der Feind von gut - Sein, und es dauert nicht lange für eine gesunde Mahlzeit, sondern gute Organisation.
Hier finden Sie Lebensmittel, die am Morgen nicht konsumiert werden sollten. Der Speck und das verarbeitete Fleisch haben Nitrat, die mit Krebs zu tun haben. Das Institut für Krebsforschung (ICR) veröffentlichte kürzlich eine Liste von zehn Dingen, die auf die Verringerung des Krebsrisikos reduziert werden sollten, und eines davon war die Eliminierung von Nitraten. Zucker
Einige Getreide sind voller Kohlenhydrate und Zucker. Wie können Sie den Unterschied sagen?
Wenn Sie sie essen, beginnt der Zucker zu knacken. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Energie vom Anfang des Tages abfällt, dann müssen Sie diese Arten von Getreide beseitigen. Eine weitere Option?
Hinzufügen einer Tasse Kokos Joghurt für mehr Protein und Ballaststoffe.
Pasta Nicht nur wegen der Verbindung, sondern auch weil sie zu viel Zucker in ihren Verbindungen haben.
Zucker ist der schlimmste Weg, den Tag zu starten, weil es direkt das Wachstum des Blutzuckers beeinflusst. Sandwiches in Mikrowelle zubereitet Dazu gehören gesunde Optionen, aber die meisten sind mit ungesunden Chemikalien aus Mikrowellen oder ähnlichen Produkten gefüllt, die Fast Food verwendet werden.
