vor 8 StundenMachen Sie keine Entscheidungen, wenn Sie wütend sind
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Kennen Sie jemand, der scheint immer richtig auf jede Situation zu reagieren, auch wenn Emotionen hoch sind? Die Chancen sind, dass diese Person eine starke emotionale Intelligenz hat, die sich auf die Fähigkeit eines Individuums bezieht, seine Emotionen korrekt zu lesen und zu kontrollieren, sowie auf diejenigen, die [...]
Wenn Sie in einer Situation sind, die eine extreme emotionale Reaktion verursacht, geben Sie sich 24 Stunden, bevor Sie Ihre Gedanken, Gedanken und Gefühle bekannt machen. Bei Druck wird Ihr Nervensystem in Bewegung gesetzt und Ihr Körper wird mit Adrenalin, Kortisol und anderen Chemikalien überflutet, die Ihnen eine rationale Wirkung verhindern. Mentale Menschen wissen, dass auch diejenigen, die in der Regel Ruhe kämpfen, um ihre Emotionen zu steuern, wenn sie provoziert. Sie wissen, dass die Zeit ein wertvolles Werkzeug für den Umgang mit Problemen ist.
Indem Sie Zeit nehmen, um Ihre Emotionen zu verarbeiten und das ganze Bild zu sehen, werden Sie daran gehindert, in Enttäuschung, Zorn oder Trauer zu stürzen. Jede Anziehung für eine scharfe Reaktion wird innerhalb von Stunden verschwinden, und dann können Sie sorgfältig darüber nachdenken, wie Sie sich weiterhin verhalten sollten. Dieser Ansatz für Konflikt und Problemlösung kann viel tun, um Ihre wichtigsten Beziehungen vor unnötigen Konflikten zu schützen.
So zum nächsten Mal, wenn jemand dich abhäuft, einfach nur zu Fuß von ihrem Unternehmen intelligent zu gehen und über das Problem für 24 Stunden nachzudenken. Emotionen werden entspannt, und Sie werden eine rationale Antwort auf jedes Problem erreichen.
