vor 16 StundenWerden Sie länger leben, wenn Sie einen Apfel pro Tag essen?
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Die Lebenserwartung kann durch ein gesundes Leben erhöht werden - Stil, wie zum Beispiel Essen bestimmter Lebensmittel. Der beliebte Rat, dass ein Apfel ein Tag konsumiert werden sollte, wurde ursprünglich in den 1800 s angezeigt, aber gibt es eine Wahrheit hinter dieser Ratung? Dr. Chris Steele hat festgestellt, dass die Rede [...]
Bekannte Ratschläge, dass ein Apfel ein Tag konsumiert werden sollte, wurde ursprünglich in den 1800 s angezeigt
Gibt es aber eine Wahrheit hinter diesem Rat?
Dr. Chris Steele hat festgestellt, dass die alte Aussage tatsächlich wahr ist und es empfiehlt.
Anfangs sind Äpfel eine erstaunliche Quelle von Fasern ʹ eine wichtige Zahl, die mit einem niedrigen Risiko von Herzkrankheiten, Hirnanfall, Typ 2 Diabetes und Darmkrebs verbindet.
Fasern helfen uns unter anderem, zufriedener zu werden, und reiche Diäten helfen im Verdauungssystem und verhindern Kapazität.
Zweitens, Dr. Chris sagt, das Essen eines Apfels pro Tag reduziert das Risiko von Herzinfarkten und Hirnanschlägen um 12%.
Er tut dies, indem er Cholesterinspiegel senkt.
Und schließlich enthalten Äpfel Vitamin C, das starke natürliche Antioxidans ist und die Fähigkeit hat, einige der durch freie Strahlung verursachten Schäden zu blockieren.
Vitamin C im Apfel kann auch den Körperwiderstand gegen Infektionsmittel stärken.
