11 Natürliche Wege, um mehr Milch zu haben

Sind Sie besorgt, dass Ihre Brust nicht genug Milch produziert, um Ihr Baby zu füttern? Sie können sich auf diese natürlichen Wege verlassen, die Ihnen helfen, mehr Milch zu erhalten...

Trink viel Wasser

Eine der einfachsten Möglichkeiten, die Milchproduktion zu stimulieren, ist, den Körper Hydrat zu halten. 8-12 Tassen Wasser täglich helfen gegen Dehydration und das Versagen, Muttermilch zu produzieren.

Warme Kompressionen anwenden

Manchmal ist die schlechte Durchblutung hinter dem Mangel an Milch. Die Anwendung von warmen Kompressionen ist eine einfache Möglichkeit für das Blut, schneller in Ihre Brüste zu fließen. Setzen Sie einfach ein nasses kleines Handtuch in heißes Wasser. Massagen Sie Ihre Brüste mit geringem Druck, um die Durchblutung zu stimulieren.

Heiße Milch mit einem pulverförmigen Quadrat trinken

Bevor Sie zu Bett gehen, ist es eine gute Idee, ein Glas warme Milch mit einer Teelöffel Tasse Milch darin gelöst zu trinken. Wenn Sie dieses Ritual jeden Abend wiederholen, hilft es Ihnen, die Menge der Muttermilchproduktion zu erhöhen.

Trinken Sie ein Glas warme Milch mit einem Zimt

Neben der Herstellung Ihrer Süßigkeiten leckerer, hilft Ihnen die Dose, mehr Milch zu haben. Wählen Sie einen Teelöffel in einem Glas warme Milch und fügen Sie etwas Honig hinzu, um diese Mischung angenehmer zu machen.

Essen oatmeal

Jeden Morgen und Zwischenmahlzeit essen Sie ein Hafermehl. Die Hafer sind reich an Eisen, ein Mineral, das dazu dient, mehr Muttermilch zu produzieren. Die Hafer sind auch reich an Fasern, die gut für den Darm und das Verdauungsblatt tun.

Essen Sie live Knoblauch Spikes

3 Maut von Knoblauch pro Tag würde Ihnen helfen, zusätzliche Milch zu erhalten. Sie können sie auseinanderreißen und in ein Glas Wasser setzen. Wenn das Wasser auf die Hälfte reduziert wird, fügen Sie ein Glas Milch hinzu und kochen Sie es erneut. Holen Sie sie aus ihrer Wärme. Lassen Sie die Mischung abkühlen, sie ableiten und einen Teelöffel hinzufügen.

Essen so viele Karotten wie möglich

Cartoes helfen Ihre Brüste mehr Milch zu produzieren, weil sie reich an Betacaron sind.

Schließen Sie das Finanz in Ihrer Ernährung

Wussten Sie, dassball die Muttermilchproduktion stimuliert? Stellen Sie sicher, dass Sie diese Pflanze in Ihr tägliches Regime erhalten.

Sesamsamen auf jeder Platte verwenden sie könnenich bin

Sussam Samen sind hervorragend für die Erhöhung der Muttermilch. Verwenden Sie sie in Hafermehl, Joghurt, Morgengetreide, Salate usw.

Mehr getrocknete Früchte

Essen so viel Mandeln, Kicres, brasilianische Nüsse und so weiter - getrocknete Früchte stimulieren Brustdrüsen, um mehr Milch zu produzieren und reich an Antioxidantien! Stellen Sie sicher, dass Sie natürliche, nicht Salz kaufen.

Weiter Fütterung Dein Little One

Zögern Sie nicht, Ihr Baby zu füttern, weil Sie nicht genug Milch produzieren. Je mehr Sie Ihr Kind Krankenschwestern, desto mehr produziert Ihre Brust.