Hinterlassen Sie Gene; hier ist Jennifer Lopez für die Haut und den Körper, die das gleiche für drei Jahrzehnte aussieht.

Am 24. Juli dieses Jahres feierte Jennifer Lopez ihren 50. Geburtstag, aber es scheint viele Jahre hinter ihr gewesen zu sein. Einer seiner jüngsten Auftritte, die kein wenig Mediengeräusche gemacht haben, war die Wiederaufnahme des ikonischen Kleides von Versaces in der Präsentation der letztgenannten Kollektion. Im Jahr 2000 war Jennifer Lopez zum damaligen Zeitpunkt nur 31 Jahre alt, glänzt bei Grammys Anteil an Auszeichnungen in diesem Kleid, und nach 19 Jahren kommt sie in die Wüste als echte Diva.

Neben Genen fordert Jennifer Lopez Zeit, ein strenges Essen zu erhalten, das Training Regime, so dass, wenn Sie die Jahre überhaupt bekämpfen möchten, einen der folgenden Ratschläge des Künstlers folgen.

Fütterung

Ein typisches Mittagessen beinhaltet Fisch und viele Gemüse.roccoli, Paprika und grüne Kürbis mit etwas Öl, weißem Essig und Gewürzen besprüht, ist ihr Lieblingssalat, wie der frische Käsesalat und geröstete Kürbiskerne. Bei der Mittagszeit verbraucht sie Protein. Ich mag Schweinefleisch und Hühnerfleisch, besonders Puerto Rican Stil! ” sagt Lopez in einem Interview für unsWeekly.

Zwischen den Mahlzeiten versucht sie, getrocknete oder frische Früchte zu konsumieren. Ich verbrauchen immer gesunde Lebensmittel, wie Obst und Gemüse, die ich überall mit mir nehmen, ” sie entdeckte während eines Interviews für das People Magazin.

Kleine Schokoladenstücke sind ihre Schwäche
Wenn Lopez die Nepsi greift, sind kleine Schokolade in Eis oder Cookies ihr größtes Vergnügen. Dieses Geheimnis wurde von ihrem Partner, Alex Rodriguez, für The View-Programm entdeckt.

Jennifer Lopez hat viel zu trainieren, und das beinhaltet mehr als nur Fitnessraum. Sie kiste, freie Bewegung, und vor kurzem auf YouTube zeigte, dass sie nicht vorbereitet war, wie sie dachte, weil das Üben im Rohr für den Hustlers Film zu mehr Schwierigkeiten führte.

Ein weiterer Rat gibt sie uns alle: Lassen Sie das Haus niemals ohne Sonnenschutz! Ich werde selten der Sonne ausgesetzt, aber auch wenn ich in die Sonne komme, habe ich eine Menge Schutzcremes aufgesetzt,” sagte Lopez über UsWeekly. Nicht verbrauchen Alkohol und Kaffee ist ein weiterer Grund, um eine saubere und frische Haut zu erhalten: “Sie zerstören die Haut wirklich, über das Alter. ”