vor 16 StundenWenn wir etwas wie dieses an Wochenenden tun, werden wir glücklicher sein
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Wenn Sie sich über das Wochenende entspannen möchten, müssen Sie sich nicht schuldig fühlen, denn dies kann Ihnen helfen, länger zu leben. Eine schwedische Studie beobachtete die Art und Weise, wie man sein Alter und Schlaf ihre Lebensdauer beeinflussen kann. Forscher, die die Daten von rund 43.000 Teilnehmern untersuchten, fanden, dass die bis zu [...]
Wenn Sie sich über das Wochenende entspannen möchten, müssen Sie sich nicht schuldig fühlen, denn dies kann Ihnen helfen, länger zu leben.
Eine schwedische Studie beobachtete die Art und Weise, wie man sein Alter und Schlaf ihre Lebensdauer beeinflussen kann.
Forscher, die die Daten von rund 43.000 Teilnehmern untersuchten, fanden heraus, dass die 65 Jahre von der Tatsache betroffen waren, dass sie schliefen.
Es wurde festgestellt, dass diejenigen, die weniger als fünf Stunden in der Nacht schliefen, weniger leben konnten.
Wissenschaftler sagten jedoch, dass Sie die durchschnittliche Zeit, die Sie schlafen, erhöhen können und auf der anderen Seite die Wahrscheinlichkeit, länger zu leben, indem Sie für jede Stunde verlorener Schlaf während der Woche mit diesem Wochenende aufbauen.
Der Forscher Torbjörn sagte:
Sie können durch das Schlafen an Wochenenden kompensieren. Dies ist eigentlich ein Argument, das ganze Wochenende zu genießen”.
