vor 5 StundenDeutsche Ernährung, die Ihnen hilft, 9 Kilo innerhalb von zwei Wochen zu verlieren
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Das Prinzip der Ernährung ist, Essen zu essen, mit dem Sie mehr Kalorien verlieren, als Sie nehmen. Während der ersten drei Tage verlieren Sie mehr als vier Pfund, weil diese drei Tage die schwersten sind, und während der gesamten zwei Wochen Regime müssen Sie zwischen 1.000 und 1.200 Kalorien nehmen [...]
In den ersten drei Tagen verlieren Sie mehr als vier Pfund [1.000 bis 1.200 Kalorien], weil diese drei Tage die schwersten sind, während in den beiden Wochen Regime, müssen Sie zwischen 1.000 und 1.200 Kalorien pro Tag nehmen.
Diese Diät wurde vom Deutschen Lebensmittelinstitut vorbereitet. Diese Ernährung hat dem Prinzip der nicht bedrohenden Nährstoffe im richtigen Betrag Rechnung getragen, sowie deutlich rekommunizierende Gewichte werden für Menschen mit mittlerer und hoher Fettleibigkeit weitgehend empfohlen.
Sein Merkmal ist, dass es die Verbesserung des Körperstoffwechsels beeinflusst, wodurch verlorenes Gewicht nicht leicht wiederhergestellt werden kann (im Falle von Lebensmittelmissbrauch). Seine Besonderheit ist auch eine strenge Verfolgung, ohne etwas aus dem Menü hinzuzufügen oder zu entfernen.
Tag One
Morgen: Einfach zuckerfreier Kaffee oder Milch.
Mittagessen: Zwei gekochte Eier und eine rohe gekochte Spinat.
Abendessen: 200 Gramm Steak gebacken in Hafermehl mit grünem Salat und Heron.
Tag zwei
Morgen: Zuckerloser Kaffee oder Milch und einen dünnen Toast.
Mittagessen: 150gr Steak in Hafermehl mit grünem Salat gebacken oder Salate mit Gemüse und Früchten mischen.
Abendessen: 100 Pfund Huhn (weißes Huhn Mais).
Tag drei
Morgen: Zuckerloser Kaffee oder Milch und einen dünnen Toast.
Mittagessen: Zwei gekochte Eier mit einem Salat mit Tomaten.
Abendessen: 100 g Hühnerfileto und Gemüsemischung Salat (oder nur grünes Salat).
Tag vier
Morgen: Zuckerloser Kaffee oder Milch und einen dünnen Toast.
Mittagessen: Ein gekochtes Ei mit weißem Käse und Karotten.
Abendessen: Kos und Fruchtzeit.
Tag fünf
Morgen: Ein Salat mit Karotten und Zitronen sowie zuckerfreier Kaffee oder Milch.
Mittagessen: 250 Pfund gedampfter Fisch mit Tomaten.
Abendessen: 150gr Steak gebacken in Hafermehl mit grünem Salat oder Salat mit Gemüse mischen.
Tag sechs
Morgen: Zuckerloser Kaffee oder Milch und einen dünnen Toast.
Mittagessen: Halb gebratenes Huhn im Grill.
Abendessen: Zwei gekochte Eier mit Karotten.
Tag Sieben
Morgen: Zuckerfreie Zitrone Tee oder Milch.
Mittagessen: 150gr Steak in Hafermehl mit grünem Salat gebacken oder Salate mit Gemüse und Früchten mischen.
Abendessen: Wählen Sie auf Ihrer Anfrage ein sechstägiges Abendessenmenü.
Die siebte - Tag Diät wird für die restlichen sieben Tage wiederholt. Nachdem die Diät streng befolgt wurde, wird empfohlen, dass Lebensmittel ohne Einschränkungen am Ende des Tages konsumiert werden, aber vor allem reich an Gemüse und Obst der Saison.
