vor 18 StundenCardashian Familiendiätologe: Wie man Gewicht reduziert
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Wie oft haben Sie eine Partei, ein wichtiges Ereignis eines Freundes, eine Hochzeit oder sogar ein besonderes Abendessen, müssen Sie wahrscheinlich zu viel der Pfunde denken, die Sie haben einen Plan, direkt vor der Partei zu nehmen, damit Sie besser aussehen können? Es ist einfacher als Sie dachten, es sei denn, [...]
Haben Sie einen Plan, etwas vor der Partei zu entfernen, damit Sie besser aussehen können? Es ist einfacher als Sie dachten, es sei denn, Sie respektieren ein paar Schritte.
Was uns allen passiert, ist, dass wir glauben, dass wir in unserem Lieblingskleid besser aussehen werden. Der erste Gedanke, zu Ihrem Verstand zu kommen, ist, dass es in dieser Zeit (zum Feiern) nicht zu viel essen... Aber Sie passieren Pizza oder Süßigkeiten zu Gesicht...
Was sollten Sie wirklich tun, wenn Sie im Falle von Exzellenz tun wollen? Starten Sie folgende Schritte. Dietologe Philip Goglia, der Kardashian Familie, gibt einige Ratschläge.
Trinken Sie mehr Wasser
Trinken Sie viel Wasser, jede Stunde des Tages... “Versuchen Sie, 2 bis 3 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Dies wird Ihnen helfen, hydriert und third. ”
Quitte Milch
Goglia empfiehlt, dass Sie in diesem Zeitraum “buka, Milchprodukte und Alkohol mindestens 12 Tage vor der Veranstaltung aufgeben.” Er fügt hinzu: “Ha so viele Fische und Gemüse wie möglich beim Abendessen allein, aber bleiben weg von diesem Magen - Atemgemüse wie Brocoli, Kohl oder sogar Mais (Kokosos). ”
Nehmen Sie ein Salzbad
Das ist ein ziemlich guter Weg. Eine Nacht vor der Party, würde ich ein Salzbad vorschlagen. Fügen Sie im Whirlpool eine Tasse Kaffee hinzu und bleiben Sie 20 Minuten lang. Entfernen Sie Ihren Körper wie normal und schlafen. Am Morgen werden Sie sich leichter und entspannt fühlen.
Machen Sie ein Herz-Kreislauf Übung
Selbst wenn Sie nicht zu in Bewegung und Bewegung aufgenommen werden, mindestens einmal am Tag wird es Ihnen helfen, ein paar Pfund zu nehmen. “Nehmen Sie eine Stunde am Tag des Cardio-Trainings, sechs Tage pro Woche in verschiedenen Intervallen. Und natürlich trinke ich viel Wasser während meiner Übung.
Denken Sie an H2O!”
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