Studien zeigen, warum Frauen mehr Schlaf benötigen als Männer

Laut Daily Mail benötigen Frauen etwa 20 Minuten mehr Schlaf!

Professor Jim Horne, Direktor des Sleep Research Centers der Lowborough University und Autor von” Sleepfaring: Eine Reise durch die Wissenschaft des Schlafes” sagt: “Eine wichtige Schlaffunktion ist es, das Gehirn zu reparieren. Während des tiefen Schlafes wird die Gehirnhaut, der für Gedächtnis, Gedanken, Sprache und so weiter verantwortliche Teil, von den Sinnen abgeschnitten und erneuert. ”

Je mehr Sie Ihre “ ” Ihr Gehirn während des Tages verwenden, desto mehr wird es brauchen, um zu ruhen. Das ist genau das, was der Schlüssel Argument ist!

Frauen neigen dazu, “Emulating” zu sein, um bestimmte Aufgaben gleichzeitig auszuführen, nicht charakteristisch für Männer. Aus diesem Grund ist ihr Bedürfnis nach Schlaf größer.

Eine weitere Studie zeigte, dass Frauen tendenziell auch mehr gesundheitliche Probleme leiden, die aus Schlafentzug oder schlechter Qualität im Vergleich zu Männern resultieren.

Edward Suwarez, ein assoziierter Professor in der Abteilung Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften und der Hauptautor der Studie, sagt:

“Wir haben herausgefunden, dass schlechte Schlafqualität eng mit einem hohen Grad an psychischer Not und Depressionen verbunden ist. Frauen, die sich von vollen Schlafstunden beraubt, sind auch die am meisten gefährdeten Herz-Kreislauf-Erkrankungen. “