vor einer StundeWie viele Stunden Schlaf müssen Sie schlafen?
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Zu viel Schlaf kann Ihr Gehirn beschädigen. Eine Studie, die in “magazine Sleep” veröffentlicht wurde, beinhaltet mehr als 400.000 Menschen auf allen Seiten der Welt, um eine Online-Umfrage und eine Reihe von mentalen Tests wie Grund, Gedächtnis und verbale Fähigkeiten zu absolvieren. Sie [...]
Zu viel Schlaf kann Ihr Gehirn beschädigen.
Eine Studie, die in “magazine Sleep” veröffentlicht wurde, beinhaltet mehr als 400.000 Menschen auf allen Seiten der Welt, um eine Online-Umfrage und eine Reihe von mentalen Tests wie Grund, Gedächtnis und verbale Fähigkeiten zu absolvieren.
Im Durchschnitt hatten sieben bis acht Stunden Schlaf über Nacht bessere Ergebnisse als diejenigen, die weniger oder mehr geschlafen haben.
Die meisten Menschen, die vier Stunden oder weniger schlafen, führen durch, als ob sie fast neun Jahre alt waren.
