Gynecologen beraten Sie, sich selbst zu kümmern, indem Sie diese Aktionen ergreifen

Sie sind eine erwachsene Frau, also sind Sie wahrscheinlich gut genug für die Ernennung von jährlichen Besuchen des Gynäkologen und die Bedeutung, die Sie für Ihre Gesundheit geben müssen. Aber das bedeutet nicht, dass es keinen Raum für Verbesserungen gibt. Treffen Sie einige Dinge, die Ihr Gynäkologe wirklich gerne vermeiden möchte.

1. Stoppen Sie den Kauf von Produkten, die Sie nicht brauchen: A California obstetrician-gynecologist, Suzanne Gillberg-Lenz, sagt Ihre <x0-doktoren haben eine zarte Schleimhaut mit einer perfekten bakteriellen Balance, und wenn Sie Chemikalien mit Produkten verwenden, erhöhen Sie das Infektionsrisiko. Wenn Sie den Arzt hören möchten, halten Sie diese Seife oder spezielle Shampoo weg.

2. Halten Sie Ihre Probleme nicht für Sie selbst “Stoppen Sie auf den nächsten Besuch pro Jahr. Wenn Sie Bedenken wie die Medizin, die Sie bei Ihrem letzten Besuch erhalten haben, haben nicht gearbeitet oder dass Sie alle anderen gesundheitlichen Bedenken oder Symptome im ganzen Jahr ignoriert haben, gehen Sie jetzt zu besuchen”, sagt Dr. Gilberg-Lenz. Wie alle guten Beziehungen ist die Kommunikation mit Ihrem Gynäkologen der Schlüssel. Vor allem wenn es um verschiedene Schmerzen oder Verlegenheit geht - machen Sie einen Anruf oder eine Begegnung, während es passiert, berät sie.

3. Halten Sie sich Sorgen über Ihre untapped Beine. Machen Sie es nicht eine Entschuldigung, den Besuch zu verschieben: DOctor Gilberg sagt:- “Vertrauen Sie mir - Ihr Arzt weiß wirklich nicht, wie Sie etwas tun.

4. Beschämt sich nicht, zu sagen: Es ist verständlich in einer Weise, die über Ihr Sexualleben oder Körperflüssigkeiten sprechen kann schwierig sein. Aber das ist sicherlich die Zeit, um zu erklären:-“Sie haben keine Angst, über Schmerzen oder Verlegenheit während des Sex zu sprechen. Dies sind wahrscheinlich die beiden geheimen Bedenken, die Sie begegnen”, sagt Dr. Gilberg-Lenz. Denken Sie daran, dass Ihr Gynäkologe helfen kann.

5. Nicht aufhören Sex während der Eiulation Tage: Wenn Sie arbeiten, um ein Kind zum Leben zu bringen, dürfen Sie nicht auch in den Tagen der Ovululation oder der nächsten Menstruation aufhören. Nach Dr. Gillbergs Beziehung, wie viel häufiger werden Sie in einer gesünderen Schwangerschaft helfen.