vor 14 StundenDie Gefahr des Überschlafens
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Auf der Grundlage neuer Studien wird empfohlen, dass Sie in einer Nacht bis zu sechs bis acht Stunden Schlaf bekommen. Diese Studie, die im European Hart Journal veröffentlicht wurde, zeigt, dass die Ausgaben für diese Stunden mit einem Risiko für Krankheit und Tod verbunden sind. Basierend auf Daten von 21 Ländern aus 7 Kontinenten, dass diejenigen, die übertroffen haben [...]
Auf der Grundlage neuer Studien wird empfohlen, dass Sie in einer Nacht bis zu sechs bis acht Stunden Schlaf bekommen.
Diese Studie, die im European Hart Journal veröffentlicht wurde, zeigt, dass die Ausgaben für diese Stunden mit einem Risiko für Krankheit und Tod verbunden sind.
Auf Basis von Daten aus 21 Ländern von 7 Kontinenten haben diejenigen, die die empfohlene Schlafzeit überschritten haben, auf 41% die Möglichkeit erhöht, kardiovaskuläre Probleme und sogar frühere Todesfälle zu bewältigen.
Das Team unter Leitung von Chuangshi Wang, Ph.D. Students am McMister and Beijing Union Medical College in China identifizierte auch ein zunehmendes Schlafrisiko während des Tages,
Der Schlaf während des Tages wird als Entschädigung angesehen, weil die Menschen in der Nacht wegen des dynamischen Lebens den Schlaf arm betrachten.
