Wissenschaft sagt: Crying Once a Week - Der Schlüssel zu einem Stressless Life

Wenn Sie einen bewegten Film gesehen haben, der Sie endlos weinen und dann fühlen Sie sich gut, hat es einen Grund.

Nachdem er weint, schafft er es, die unterdrückten Emotionen freizugeben, die wir oft innen blockieren. In Japan haben psychische - Gesundheitsexperten seit 2014 Studien zu diesem Thema und dem Phänomen der Tränen durchgeführt. Es wurde sogar 2015 beschlossen, dass Unternehmen mit mehr als 50 Mitarbeitern Sensibilisierungskampagnen für die Kraft der Tränen durchführen mussten.

Und heute versucht Japan, diese Praxis und in den Grundschulen zu erweitern, um ihre psychische Gesundheit in den frühen Entwicklungsstufen zu überwachen.

Ein High-School-Lehrer verwandelte sich zu einem Tränenlehrer “ ” hat Ausbildung in Unternehmen und Schulen für die Bedeutung dieses Prozesses und die Vorteile, die er für die psychische Gesundheit hat.

In einer Periode, in der die psychische Gesundheit eine richtige Bedeutung nimmt, ist etwas wie das sehr innovativen. Seit 2016 haben die Mitarbeiter nach den von LSE in acht großen Ländern veröffentlichten Statistiken ihre Arbeitgeber nicht über psychische Probleme wie Stress, Angst oder Depressionen informiert.

In einem von der WHO veröffentlichten Artikel führte Depression zu der Hauptursache, viele andere Krankheiten sowie Behinderung zu fördern. Und im Oktober dieses Jahres resultierte es aus der gleichen Organisation, dass das Alter, in dem psychische Gesundheitsprobleme begannen, 14.

Wie helfen Tränen?

In einer Studie, die in 30 Ländern durchgeführt wurde, behaupteten die meisten Befragten, dass sie nach dem Weinen besser fühlte.

Der menschliche Körper produziert drei verschiedene Arten von Tränen:

1- Lot die Reflexion, die normalerweise durch einen Reizfaktor wie Staub verursacht wird

2-konsistent Lot, der Augenzellen regeneriert hält

Drei emotionale Lote, die nach Studien zur psychischen Gesundheit beitragen.

1980, Dr. William Frey begann seine erste wissenschaftliche Forschung darüber, warum Menschen weepen, und er entdeckte emotionale Tränen. Diese Tränen enthalten Stresshormone, die den Körper verlassen, wenn wir weinen.

So wie die Giftstoffe und Giftstoffe des Körpers zusammen mit ihrer Atmung entfernt werden, Atmung durch Reinigung des Körpers der Gifte, führen Tränen die gleiche Funktion durch.

Der Schrei ausgeglichen auch die Atmung, die dazu beiträgt, den Organismus zu beruhigen und die Produktion von Endorphin zu stimulieren, das Hormon, das uns gut fühlt.