Verbrennt Sex Kalorien? Du wirst in der Lage sein, enttäuscht zu werden

Wie viele Kalorien verbrennen sie wirklich während des Sex? Wenn Sie fühlen, dass heißes Sex, das einfach lässt Sie Atemlos, nach dem Sie das Gefühl haben, dass, wenn Sie wirklich einen Marathon ausgeführt haben, würden Sie Kalorien verbrennen, wenn nicht zu viel, mindestens die Menge der Übung, die Sie wirklich enttäuscht werden könnten.

Eine neuere Studie des New England Journal of Medicine hat den tiefen - sitzenden Glauben ausgesetzt, dass Sex bis zu 300 Kalorien verbrannt.

Laut der Schätzung der Alabama University-Wissenschaftler in Birmingham, die Person, die 70 Kilogramm Körpergewicht bei durchschnittlichen Verbrennungen hat, glaubte oder nicht, insgesamt 21 Kalorien, was bedeutet, dass während der durchschnittlichen Länge des Geschlechts 3,5 Kalorien pro Minute verbrennen.

Aber selbst die Verbrennung dieser 21 Kalorien hängt von zwei Dingen ab - die Intensität und Dauer des Geschlechts. Experten betrachten Sex, das eine intensiv sechs Minuten dauert, ist etwa wie zu Fuß bei Geschwindigkeiten von vier Meilen pro Stunde.

Die nächste Studie hat gezeigt, wie junge Männer bis zu hunderte Kalorien verbrennen können, vorausgesetzt, sie beschleunigen das Tempo des Sex und verlängern die Sexzeit auf 24,7 Minuten.

Aber sogar Vorspiel trägt dazu bei, Kalorien zu verbrennen. Wenn Sie die Kalorien verbrennen während des Sex hinzufügen möchten, so wie Bryan Vanes persönlicher Trainer, müssen Sie die Postage ändern, indem Sie diejenigen praktizieren, die einen schnellen Aufenthalt und Tempo erfordern.

Eine Sache ist jedoch gut zu berücksichtigen: Es ist am besten, sich auf Sex im Schlafzimmer und auch auf Fitness-Übungen zu konzentrieren.

Die Übung und Wartung des Fitnessstudios wird zu einer noch besseren Stabilität im Bett führen.